Mira Juntunen

Tätä kirjaa ei lueta, tämä kirja eletään. Onko millään mitään väliä? Millä on merkitystä? Mikä on normaali määrä merkitystä, onnellisuutta, tarkoitusta elämässä? Miksi toisilla on intohimoa elämässään enemmän kuin toisilla? Mitä he tekevät toisin? Voiko minun elämälläni olla väliä maailmalle, perheelleni tai edes itselleni? Jos tuntuu siltä, että elämä voisi tarjota enemmän, mutta et ihan tiedä miten, lue tämä kirja. Kirja on täynnä ajattelun aiheita, pähkäiltävää, puntaroitavaa ja järjesteltävää. Tämä ei jätä kylmäksi ketään. Jos tätä ennen ei ole mikään tarjonnut edestoivon pilkahdusta siitä, että elämässä voisi olla jotain järkeä, jotain olennaisempaa, jotain merkitystä, tämän kirjan avulla sitä löytyy. Varoituksen sana kuitenkin. Tämä kirja toimii vain jos sinä toimit. Sinä luot merkityksen kaikelle ja mille tahansa. Mikään ulkopuolinen, ei edes tämä kirja, voi antaa sinulle merkityksellisyyttä. Ulkopuolinen, kuten tämä kirja, voi vain auttaa sinua näkemään merkityksellisyydenkirkkaammin - sinun se silti on nähtävä, koettava ja elettävä todeksi. Kirjoittajat löysivät oman merkityksellisyyden elämään eri tavoin. Meidän tarinamme ovat kirjan alussa. Marika Sarha on kasvatustieteiden maisteri ja hän työskentelee luovuusvalmentajana. Hän innostaa ihmisiä näkemään asiat toisin ja antaa konkreettisia, luovia työvälineitä arkeen. Marika tukee, kouluttaa ja kehittää- intohimona ihmisten kohtaaminen ja yksilöissä piilossa piilevät mahdollisuudet. Marika on toimittanut 6 käytännönläheistä julkaisua luovuuden käytöstä hyvinvoinnin tukena. Hän on aikaisemmin työskennellyt opettajana ja erilaisissa organisaatioissa kehittä-mistehtävissä. Mira Juntunen on kehoterapeutti, jonka kirja Kehon Korjausopas - ohituskaista terveeseen suolistoon ja energiseen elämään on julkaistu syksyllä 2018. Miran kehoterapia-asiakkaat löytävät arkisia syy-seuraus-suhteita, voimaantuvat kantamaan vastuun elämästään ja tulevat vastaanottavaisemmiksi elämän virralle.

Onko normaalia, että on harvoin virkeä? Onko kaikilla muillakin joku elämää hankaloittava oire? Voiko hyvinvointia lisätä, vaikka se on jo alkanut vähenemään? Onko väistämätöntä lihoa ja hidastua, kun vanhenen? Mikä olisi helpoin keino elinvoimaisuuden lisäämiseen? Mitä ihmisen tarvitsee syödä biologian näkökulmasta katsoen? Ja mitä ruokavalion lisäksi? Onko millään tämän päivän tekemisellä väliä huomisen olotilalle ja voinnille? Miksi suositellaan kymmentä tuhatta askelta joka päivälle tai viiden värin syömistä? Tarvitseeko ymmärtää mitään ravintotieteestä? Saanko kaiken tarvittavan yhdellä kauppareissulla? Onko pakko liittyä urheiluseuraan tai kuntoklubille? Mikä olisi minimi, jonka minäkin jaksaisin tehdä? Ja miksi? Miksi pitäisi vaivautua? Laihduttaminen, rasvanpoltto, lihasten kasvattaminen, meditaatio, sisäinen kauneus, hormonit, VHH-ruokavalio, aivojen toimintahäiriö, aivoille sopiva ravinto, rasvat, viljat, villiyrtit, herkut, kokkaaminen, energiatason nostaminen ja jumppaaminen. Tämä kirja kurkistaa näihin kaikkiin aiheisiin suoliston näkökulmasta ja miettii ihmistä kokonaisuutena ja yksilönä. Suoliston hyvinvointi koskettaa kaikkea muutakin elämän hyvinvointia, joten se on tämän kirjan punainen lanka. Suoliston hyvinvoinnin avulla lisäät pinnalta näkyvää hyvinvointia. Mira Juntunen:Olen kirjoittanut kirjan hypermarketissa asioivalle työssäkäyvälle 30-60 vuotiaalle, joka alkaa havaita epämiellyttäviä muutoksia kehossaan ja olossaan, joihin työterveys tarjoaa kontrollilaboratorioita ja (loppuelämäksi)lääkitystä ja puhuu epämääräisesti laihduttamisesta ja liikunnan lisäämisestä. Hän vertailee vointiaan omiin vanhempiin, eikä ilahdu tulevaisuuden näkymistä. Valitettavasti hän ei tiedä paremmasta, eikä osaa millään tavalla auttaa itseään eikä puolisoaan. Kaikilla lähipiirissä on samankaltaista, jotain oireita ja murhetta itsestä, puolisosta, lapsista tai ikääntyvistä vanhemmista. Ostoskorissa on tavallisimmat sekaruokailijan elintarvikkeet, muutama päivän tarjouksista ja kynttilöitä. Mira Juntunen on Unelmientoteuttaja.fi:n perustaja.