Mitra Vasara

Rentoudu, antaudu ja nautiSydämen seksi – Laajenna nautintoasi ohjaa sinut kuuntelemaan sydäntäsi sekä nauttimaan itsestäsi ja kehostasi. Sydämen seksi tarkoittaa sitä, että annat sydämesi johdattaa sinut antautumaan ihmeellisen rauhalliselle ja syvälliselle nautinnolle, jota ei ohjaa tarkka kehollinen stimulaatio vaan rakkaus. Nautit juuri siitä hetkestä, jossa olet, etkä koe painetta ajatella, ohjata tai tavoitella mitään. Seksi on rentoa, aitoa, rakkaudellista ja paineetonta. Jotta voisit nauttia seksistä yhä syvällisemmin, ohjaa tietokirjailija Mitra Vasara sinut tutkiskelemaan esimerkiksi uskomuksia, kehonkuvaa, tunteita sekä yhteyttä itseen ja kumppaniin. Hidasta elämää -kirjaperheeseen kuuluvan teoksen harjoitusten avulla opit rauhoittamaan ajatuksesi ja tunnustelemaan kehosi tarpeita. Kun arvostat kehoasi ja kuuntelet tunteitasi rehellisesti, voit vähentää suorittamista ja lisätä läsnäoloa – niin seksissä kuin muussakin elämässäsi. Harjoituksista suurin osa sopii yksin tehtäväksi. Mitra Vasara (s. 1979) on hämeenkyröläinen tietokirjailija sekä laulaja ja lauluntekijä. Hänen aiempia kirjojaan ovat muun muassa Sisäisen rauhan käsikirja ja Seksi ja läsnäolo sekä marraskuussa 2023 ilmestynyt Meidän vuosi. Mitra toimii sisällöntuotannon tehtävissä, ja koulutukseltaan hän on tradenomi ja muotoilija. Onnellista kyllä Mitra on myös vaimo ja äiti.

Ihana parisuhteen tehtäväkirja Meidän vuosi vie vuoden mittaiselle matkalle kohti yhä syvempää ja antoisampaa parisuhdetta. Meidän vuosi -kirjan avulla voitte kasvattaa suhteenne ihania puolia, kasvaa yhdessä ja yksilöinä, luoda lisää lämpöä ja luottamusta - sekä pitää hauskaa yhdessä! Hidasta elämää -tehtäväkirjan kanssa kuljettavan vuoden voi aloittaa milloin tahansa, ja kirja sopii kaikille pareille. Tietokirjailija Mitra Vasara on valinnut tehtäväkirjaan joka kuukaudelle oman teeman. Niitä ovat esimerkiksi kommunikaatio, sujuva arki, oma aika ja tila, lämpö ja romantiikka sekä seksi ja erotiikka. Teemat syvenevät, kun vuosi etenee. Kirjan tehtävistä jotkut ovat hauskoja ja nopeita, toiset puolestaan lempeän syvällisiä. Osa niistä tehdään kirjaan, osa taas keskustelemalla tai koskettamalla. Mitra Vasara (s. 1979) on hämeenkyröläinen tietokirjailija sekä laulaja ja lauluntekijä. Hänen aiempia kirjojaan ovat muun muassa Sisäisen rauhan käsikirja sekä Seksi ja läsnäolo. Hän on viestinnän asiantuntija ja koulutukseltaan tradenomi ja muotoilija. Onnellista kyllä Mitra on myös vaimo ja äiti.

Tyyneys, sisäinen rauha, tietoisuus, rakkaus, jumaluus. Elämän voimallista valoa kutsutaan monella nimellä. Se on kaiken olemassa olevan ydin ja jokaisen ihmisen luonnollisin olotila. Mielen tason ajatukset,uskomukset ja ohimenevät tuntemukset pitävät ihmisen siinä harhassa, että hän on ainutlaatuinen persoona, joka on yleensä jollakin tavalla kinkkisessä tilanteessa. Totuus on kuitenkin se, että todellinen itse on aina vapaa, tyyni ja onnellinen. Miltä kuulostaa? Haluatko löytää sinne, missä jo olet? Sisäisen rauhan käsikirja ohjaa sinut todelliseen itseesi uskomusten, ajatusten ja muun ohikiitävän taakse. Kirjasta löytyy ainutlaatuisen laajalti näkemyksiä ja sitaatteja eri henkilöiltä - esimerkiksi Adyashanti, Gangaji, Mooji, Eckhart Tolle ja Rupert Spira. Lukijalla on mahdollisuus tutustua kerralla parhaisiin oivalluksiin, mitäaiheesta on kirjoitettu. Vaikka asia on mitä syvällisin, on kirjan sävy samaistuttava ja hauska. Kirja sisältää myös harjoituksia sekä listauksen useista eri keinoista vahvistaa tyyneyden kokemusta, joten se toimii myöskäytännöllisenä oppaana. Kirja voi antaa paljon erityisesti sinulle, joka olet jo pitkään kulkenut henkisellä polulla.

Läsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimiseen ja unohtaa rutiinit ja suorittamisen. Jokaisesta seksuaalisuuden hetkestä kehkeytyy ainutkertainen kokemus. Seksi ja läsnäolo -kirjassa syvennytään aiheeseen teemoittain ja yli 40 harjoituksen avulla. Oman läsnäolon merkityksestä siirrytään kumppanin kanssa tapahtuvan kommunikaation tutkailuun. Myös miehen ja naisen välistä dynamiikkaa tarkastellaan, ja seuraavassa luvussa yhdyntää ja orgasmia. Viimeisessä luvussa käsitellään uudistuvaa yhteiselämää, joka on suhteen pohja. Kirja sopii niin nuorille kuin kokeneemmillekin lukijoille. Seksi ja läsnäolo on syvällinen ja kaunis teos, josta jokainen voi ammentaa lisää syvyyttä omalle seksuaaliselle matkalleen.