Morrison Bethea

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La nueva edici n 18 cap tulos nuevos imprescindibles - Baje de peso y reduzca su colesterol- Los estudios m dicos y las pruebas cl nicas- Consejos para prevenir la obesidad infantil- La dieta para los diab ticos ( y todo el mundo )- Nuevas recetas de los mejores restaurantes Cuando SUGAR BUSTERS fue publicado hace cinco a os lleg r pidamente al n mero uno de la lista de bestsellers del New York Times y fue adoptado por millones de personas a trav s de los Estados Unidos. Los que siguen el plan SUGAR BUSTERS descubren que con solo elegir los carbohidratos adecuados y reducir su consumo de az car, pueden bajar las libras que no pod an perder con otras dietas. Ahora el libro ha sido revisado y actualizado-incorporando los ltimos descubrimientos nutritivos, estad sticas sobre la salud, y estudios cient ficos, incluyendo lo ultimo sobre los ndices glic micos. Basado en principios diet ticos sensatos, SUGAR BUSTERS es un programa muy efectivo que ense a c mo reducir el az car (sin sentirse privado) a trav s de recetas y planes de alimentaci n f ciles de seguir. En este libro usted descubrir -Asombrosos testimonios de hombres y mujeres que est n bajando de peso y sinti ndose bien con el plan SUGAR BUSTERS -Una secci n sobre la obesidad infantil-c mo se mide y qu hacer al respecto.-Lo ultimo sobre la diabetes-y c mo SUGAR BUSTERS puede ayudar a prevenirla.-Un ndice de masa corporal (IMC) y una formula para calcular si usted est obeso o tiene sobrepeso.-Datos esenciales sobre las mujeres, el bajar de peso y la nutrici n. Nuevos consejos, figuras y recetas, y sugerencias pr cticas para los ejercicios..