Nadja Polzin

allergiefrei Lebensmittelallergien und Unvertr glichkeitenVerstehen. Lindern. Heilen. Immer h ufiger klagen Menschen auch in Deutschland ber Beschwerden nach dem Konsum bestimmter Lebensmittel. Der Markt f r Produkte, die "frei von" etwas sind, scheint von Jahr zu Jahr gr er zu werden und auch handfeste Allergien breiten sich augenscheinlich in Windeseile aus. Die Medien bel cheln die Entwicklung und viele Experten warnen vor der unbegr ndeten Angst vorm Essen. Diese Ignoranz wird dem Problem nicht gerecht. Denn die Wahrheit ist, dass Allergien und Unvertr glichkeiten von Lebensmitteln zu einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen k nnen, die wir heute als chronisch bezeichnen und auf die die moderne Medizin bisher keine Antworten hat. Von Gelenkschmerzen ber Panikattacken, Depressionen bis hin zu Schlafst rungen und Hautausschl gen k nnen Allergien und Unvertr glichkeiten so ziemlich alles ausl sen, was mit einem systemischen Entz ndungsgeschehen einhergeht. Dabei ist es gar nicht so schwer, diese Beschwerden zu l sen und den K rper nachhaltig bei der Heilung zu unterst tzen. Wie das ganz ohne Medikamente, sondern nur mit der Heilkraft der Natur geht, stellt dir Nadja Polzin in diesem einfach verst ndlichen Ratgeber vor. Mehr von Nadja Polzin findest du auf www.foodlinx.de

Diagnose: Nebennierenersch pfung - Eine Krankheit, viele Gesichter Hast du dich schon einmal gefragt, warum du so kraftlos bist? Ob das normal ist, dass man sich so durchs Leben schleppt? Und warum es anderen so leicht von der Hand zu gehen scheint? Obwohl die Ersch pfung der Nebennieren heute sehr h ufig ist, bekommt sie in der Schulmedizin immer noch nicht die Anerkennung, die sie verdient h tte. Die Symptome k nnen einen normalen Alltag jedoch fast unm glich machen. Was wir essen und was wir nicht essen; wie wir arbeiten, leben, lieben und denken: all das ist beraus wichtig f r unser Energielevel und unser Wohlbefinden. Ger t unser Hormonhaushalt ins Ungleichgewicht, kann das ernst zu nehmende Konsequenzen haben. Schlafst rungen, unerkl rliche Gewichtszunahme, Kraftlosigkeit, h ufige Infekte - all das kann die Folge chronischen Stresses sein. Und es gibt einen einfachen, nat rlichen Weg aus der Misere. Du kannst den Weg gehen. Deinen Weg zur ck ins Leben. Basierend auf den vier S ulen der Gesundheit: Stressmanagement, Ern hrung, Schlaf und Bewegung, l sst sich auf nat rlichem Wege die Kraft f r ein aktives und erf lltes Leben zur ckgewinnen. Es liegt in deiner Hand. Du kannst dir selbst helfen. Diagnose: Nebennierenersch pfung ist ein Selbsthilfe-Ratgeber f r Patienten. Die Biologin Julia Tulipan und die ganzheitliche Ern hrungsberaterin Nadja Polzin f hren wissenschaftlich fundiert und durch eigene Erfahrungen best tigt mit diesem umfangreichen Patienten-Ratgeber Schritt f r Schritt zur Genesung. Folgende Hilfestellungen findest du in diesem Buch: Diagnose: Umfangreicher Fragebogen, Selbsttests und Laboruntersuchungen mit Interpretationshilfe bungen und Tipps zur Reduktion deines Stresslevels Umfangreiche Ern hrungsempfehlungen Wochenplan und Rezepte zur optimalen Versorgung deines K rpers mit allen wichtigen Vitalstoffen Hilfestellungen f r einen erholsamen Schlaf und aktive Regeneration Empfehlungen f r nat rliche Nahrungserg nzungen und Pflanzenextrakte Ein praktischer, wissenschaftlich fundierter Ratgeber f r Patienten und Angeh rige ber die Autoren Julia Tulipan ist Biologin und hat durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland ihr Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolution re Ern hrung vertieft. Nachdem sie selbst jahrelang den konventionellen Ern hrungsratschl gen gefolgt ist und es ihr sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht ging, hat sie die Low-Carb Paleo-Ern hrung f r sich entdeckt und sich so St ck f r St ck Gesundheit, Kraft und Leistungsf higkeit zur ckerobert. Seit 2013 schreibt sie ein sehr erfolgreiches Blog auf http: //PaleoLowCarb.de/ und hilft ihren Kunden die Grunds tze einer zeitgem en Paleo-Ern hrung in ihr Leben zu integrieren, um dadurch zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualit t zu gelangen. Nadja Polzin hat einen Masterabschluss in Wirtschaftswissenschaften und ist ausgebildete ganzheitliche Ern hrungsberaterin. Aufgrund eigener gesundheitlicher Probleme durch Stress und eine konventionelle Ern hrungsweise begann sie vor einigen Jahren das intensive Selbststudium der Ern hrungswissenschaft und Physiologie des Menschen. Der Entschluss war schnell gefasst: der Weg muss zur ck zur Natur f hren. Seither besch ftigt sie sich mit den gesundheitlichen Vorteilen der Paleo- und der Low-Carb- Ern hrung und den Faktoren eines gesunden Lebens. Die eigene Erfahrung ber die Heilkraft einer individuell angepassten Ern hrung und einer nat rlichen Lebensweise hat sie zur Gr ndung von foodlinx.de bewegt. Hier m chte sie allen helfen, die auf nat rlichem Weg gesund und leistungsf hig sein m chten.