Ninni Villgren

K dess si on joogakirja Kalevalan naisten hengess . Kirja johdattaa sinut Ainon, Louhen, Lemmink isen idin ja Marjatan matkassa kohti omaa sis ist minuutta. Kirjassa on kansalliseepoksemme Kalevalan kirjoittajan Elias L nnrotin runoja ja kirjoituksia sek ihanan Tiina Piilolan kysymyksi liittyen minuuteen ja Kalevalan naisten vahvuuksiin nykyp iv n naisissa. Kirja on jaettu nelj n naisen lukuihin, joista jokainen sis lt niin tiedon p iv - kuin y puolta. Jokaisessa luvussa on my s kerrottu kyseisen naisen tarina sek siihen liittyv jooga- ja meditaatioharjoitus. Kirjassa on my s kansanperinteen mukaisia hoitoja kuten erilaiset hunajahoidot sek totta kai saunan parantava voima. Kirja mukailee luomaani Nelj n Vahvan Naisen retriitti . Toivotan sinut l mpim sti tervetulleeksi matkalle kohti Kalevalan naisten maailmaa.

Tämä kirja on suunnattu kaikille meille, jotka teemme tavallista duunarityötä, ymmärtääksemme mistä työn tekemisessä on kyse ja miten voimme yksinkertaisilla asioilla vaikuttaa omaan jaksamiseen sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Toisaalta kirjaa voi hyödyntää esihenkilötyössä sekä esimerkiksi työnohjauksellisissa tilanteissa, joissa on turvallista tarkastella työtä ilmiönä, sekä pohdittaessa voimavaroja ja omaa potentiaalia selviytyäkseen työstä ja sen vaatimuksista. Kirja rakentuu kahdesta osasta, joista ensimmäinen noudattelee työhyvinvoinnin portaiden ilmiöiden tarkastelua lähemmin ja toinen osa pureutuu tunteiden merkitykseen työelämässä. Kirja sisältää myös erilaisia tehtäviä ja harjoituksia herättelemään ajattelua ilmiöihin liittyen ja oman työvoinnin kehittämisen suhteen.