Oskari Saari

Miten tullaan Suomen suurimmaksi artistiksi ja mikä on sen hinta? ”Se mikä on hyväksi menestymiselle, on usein haitaksi mielelle.” Kun Cheek päätti Suomen musiikkihistoriaa muuttaneen uransa elokuussa 2018, lavalta asteli alas Jare Tiihonen. Tuo hetki pakotti hänet kohtaamaan itsensä ja määrittelemään menestyksen ja hyvinvoinnin mittarinsa uudelleen. Mission toteuttamisen maaniset vuodet olivat tuoneet Jarelle valtaisan menestyksen, mutta niiden hinta oli ollut kova. Moni ajatus kuitenkin selkiytyi kirkkaimpien valojen sammuttua, ja nyt Jare jakaa uransa varrelta ja sen jälkeen kertyneet oppinsa - suorapuheiseen tapaansa. Mitä huipulle nouseminen ja siellä pysyminen vaatii? Entä mitä menestys lopulta tuo ja voiko sitä ja mielenrauhaa olla samanaikaisesti? JHT - Missio vai mielenrauha johdattaa lukijan pohtimaan omaa elämäänsä sekä sitä, onko valmis maksamaan menestyksen vaatiman hinnan. ”Muutaman vuoden hautumisen jälkeen tämä kirja ikään kuin vain purkautui ulos. Sen tekeminen nousi tarpeesta antaa jollekin jotakin. Mietin, kerroinko jopa liikaa ja liian rehellisesti, mutta en osannut suodattaa. Halusin jakaa ajatuksiani menestyksestä ja sen vaatimasta hinnasta omien kokemuksieni pohjalta. Toivon, että kirja antaa ajattelemisen aihetta sekä tukea menestyksen tavoitteluun tai mielensä haasteiden kanssa kamppailemiseen.” Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja ja tietokirjailija. Hänen kirjansa Aki Hintsa - Voittamisen anatomia on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.

”Menestys on hyvinvoinnin sivutuote.” Voittamisen anatomian 10-vuotisjuhlapainos, jota on täydennetty muun muassa tuoreimmalla tutkimustiedolla, uusilla tapauskertomuksilla sekä pääsyllä QR-koodien avulla Hintsa Performancen huippuluokkaisiin harjoitusmateriaaleihin. Aki Hintsa - Voittamisen anatomia on ainutlaatuinen tarina F1-maailman huipulta, jossa lääkäri Aki Hintsa opasti vuosien ajan kuljettajia matkalla menestykseen mutta ennen kaikkea kohti henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Kansainväliset huippujohtajat ovat sittemmin ottaneet Hintsan opit käyttöönsä, ja tämä kirja tuo niiden perusteet kaikkien ulottuville. Aki Hintsa (1958-2016) työskenteli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon erikoistuneena lääkärinä ja toimi yksitoista vuotta Formula 1:ssä varikkolääkärinä ja valmentajana. Myöhemmin Hintsa perusti Hintsa Performance -erikoisklinikan, jonka asiakkaita ovat kansainväliset huippujohtajat ja -urheilijat. Klinikan tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja, tuottaja ja tietokirjailija. Saari on Formula 1 -maailman rautainen asiantuntija, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana.

Miten tullaan Suomen suurimmaksi artistiksi ja mikä on sen hinta? ”Se mikä on hyväksi menestymiselle, on usein haitaksi mielelle.” Kun Cheek päätti Suomen musiikkihistoriaa muuttaneen uransa elokuussa 2018, lavalta asteli alas Jare Tiihonen. Tuo hetki pakotti hänet kohtaamaan itsensä ja määrittelemään menestyksen ja hyvinvoinnin mittarinsa uudelleen. Mission toteuttamisen maaniset vuodet olivat tuoneet Jarelle valtaisan menestyksen, mutta niiden hinta oli ollut kova. Moni ajatus kuitenkin selkiytyi kirkkaimpien valojen sammuttua, ja nyt Jare jakaa uransa varrelta ja sen jälkeen kertyneet oppinsa - suorapuheiseen tapaansa. Mitä huipulle nouseminen ja siellä pysyminen vaatii? Entä mitä menestys lopulta tuo ja voiko sitä ja mielenrauhaa olla samanaikaisesti? JHT - Missio vai mielenrauha johdattaa lukijan pohtimaan omaa elämäänsä sekä sitä, onko valmis maksamaan menestyksen vaatiman hinnan. ”Muutaman vuoden hautumisen jälkeen tämä kirja ikään kuin vain purkautui ulos. Sen tekeminen nousi tarpeesta antaa jollekin jotakin. Mietin, kerroinko jopa liikaa ja liian rehellisesti, mutta en osannut suodattaa. Halusin jakaa ajatuksiani menestyksestä ja sen vaatimasta hinnasta omien kokemuksieni pohjalta. Toivon, että kirja antaa ajattelemisen aihetta sekä tukea menestyksen tavoitteluun tai mielensä haasteiden kanssa kamppailemiseen.” Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja ja tietokirjailija. Hänen kirjansa Aki Hintsa - Voittamisen anatomia on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.

”Menestys on hyvinvoinnin sivutuote.” Voittamisen anatomian 10-vuotisjuhlapainos, jota on täydennetty muun muassa tuoreimmalla tutkimustiedolla, uusilla tapauskertomuksilla sekä pääsyllä QR-koodien avulla Hintsa Performancen huippuluokkaisiin harjoitusmateriaaleihin. Aki Hintsa - Voittamisen anatomia on ainutlaatuinen tarina F1-maailman huipulta, jossa lääkäri Aki Hintsa opasti vuosien ajan kuljettajia matkalla menestykseen mutta ennen kaikkea kohti henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Kansainväliset huippujohtajat ovat sittemmin ottaneet Hintsan opit käyttöönsä, ja tämä kirja tuo niiden perusteet kaikkien ulottuville. Aki Hintsa (1958-2016) työskenteli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon erikoistuneena lääkärinä ja toimi yksitoista vuotta Formula 1:ssä varikkolääkärinä ja valmentajana. Myöhemmin Hintsa perusti Hintsa Performance -erikoisklinikan, jonka asiakkaita ovat kansainväliset huippujohtajat ja -urheilijat. Klinikan tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja ja tietokirjailija. Saari on Formula 1 -maailman rautainen asiantuntija, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana.

Success is a by-product of wellbeing. In this anniversary edition, Dr. Hintsa's practical guidelines for better performance and comprehensive wellbeing have been updated to reflect the most recent research. The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa — a Finnish doctor and F1 coach — spent years guiding drivers not only toward success, but above all toward mental and physical wellbeing. Later, executives and companies all over the world adopted Hintsa's model of holistic wellbeing, and now these groundbreaking methods are available to all of us. Dr. Aki Hintsa (19582016) was a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy is based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur. Oskari Saari (born 1975) is a Finnish bestselling non-fiction author.

Huipulla masentuminen on yhä vaiettu aihe. Mika Kohonen nousi maailman parhaaksi salibandynpelaajaksi, mutta maksoi siitä kovan hinnan ennen kuin löysi tasapainon. Mika Kohonen on valittu viisi kertaa maailman parhaaksi salibandynpelaajaksi. Hän on voittanut maailmanmestaruuksia ja lyönyt ennätyksiä Suomen ja Ruotsin liigassa sekä maajoukkueessa. Kohonen on pelannut rakastamaansa lajia aina täysillä, aina kaikkensa antaen. Ehdottomuudella on kuitenkin ollut seurauksensa, joista ruumiilliset vaivat ovat pienimmästä päästä. Vuonna 2014 Kohosen uutisoitiin jääneen kentiltä sivuun masennuksen vuoksi. Lopulta hän onnistui nousemaan takaisin huipulle, mutta kertomatta jäi, mitä masennuksen takana oli ja kuinka kauan sen oireet olivat häntä varjostaneet. Intohimon hinta on kirja kaikkensa antamisesta ja ihmisestä huippu-urheilijan takana. Oskari Saari on tietokirjailija ja toimittaja, joka on tullut tutuksi television urheiluselostajana. Saaren kirjoittamaa Aki Hintsa – Voittamisen anatomia -kirjaa on myyty yli 200 000 kappaletta. Jussi Evinsalo on helsinkiläinen freelance-toimittaja ja kirjailija. Evinsalo on aktiivinen liikkuja ja laaja-alainen urheilun seuraaja.

Aki Hintsan viimeinen vuosi. Kun aika käy vähiin, mitkä asiat elämässä lopulta ovat merkityksellisiä? Yksi heinäkuinen iltapäivä vuonna 2015 muutti kaiken. F1-kuljettajien luottolääkärinä tunnetuksi tullut Aki Hintsa valitteli kollegalleen selkä- ja vatsakipuja ja sai ohimennen tehtyjen testien jälkeen järkytyksekseen kuulla sairastavansa haimasyöpää. Diagnoosin saatuaan Hintsa istui tunnin toimistossaan kaikessa hiljaisuudessa ja tuijotti eteensä. Hänen elämäntyönsä oli ollut muiden ihmisten auttaminen ja paremman elämän tarjoaminen yrityksensä asiakkaille, mutta koskaan aikaisemmin hän ei ollut pystynyt analysoimaan omaa elämäänsä niin selkeästi kuin nyt. Pysäyttävä uutinen pani elämänarvot kertaheitolla uusiksi. Aki Hintsan viimeiseksi jääneen vuoden päiväkirjoihin pohjautuva Tänään olen elossa on avoin kertomus arvostetun lääkärin kamppailusta syöpää vastaan; se on syvästi koskettava kuvaus toivosta ja ilosta, takaiskuista ja raastavasta surusta sekä perimmäisistä elämänarvoista. Aki Hintsa (1958–2016) oli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon keskittynyt lääkäri, joka toimi yksitoista vuotta Formula ykkösissä lääkärinä ja valmentajana. Vuonna 2008 Hintsa perusti Hintsa Performance -hyvinvointiyrityksen, jonka tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Oskari Saari (s. 1975) on vastaava tuottaja, tietokirjailija ja toimittaja, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana. Saaren kirjoittamaa, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvää teosta Aki Hintsa – Voittamisen anatomia on myyty yli 190 000 kappaletta, ja se on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.

Aki Hintsan viimeinen vuosi. Kun aika käy vähiin, mitkä asiat elämässä lopulta ovat merkityksellisiä? Yksi heinäkuinen iltapäivä vuonna 2015 muutti kaiken. F1-kuljettajien luottolääkärinä tunnetuksi tullut Aki Hintsa valitteli kollegalleen selkä- ja vatsakipuja ja sai ohimennen tehtyjen testien jälkeen järkytyksekseen kuulla sairastavansa haimasyöpää. Diagnoosin saatuaan Hintsa istui tunnin toimistossaan kaikessa hiljaisuudessa ja tuijotti eteensä. Hänen elämäntyönsä oli ollut muiden ihmisten auttaminen ja paremman elämän tarjoaminen yrityksensä asiakkaille, mutta koskaan aikaisemmin hän ei ollut pystynyt analysoimaan omaa elämäänsä niin selkeästi kuin nyt. Pysäyttävä uutinen pani elämänarvot kertaheitolla uusiksi. Aki Hintsan viimeiseksi jääneen vuoden päiväkirjoihin pohjautuva Tänään olen elossa on avoin kertomus arvostetun lääkärin kamppailusta syöpää vastaan; se on syvästi koskettava kuvaus toivosta ja ilosta, takaiskuista ja raastavasta surusta sekä perimmäisistä elämänarvoista. Aki Hintsa (1958-2016) oli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon keskittynyt lääkäri, joka toimi yksitoista vuotta formula ykkösissä lääkärinä ja valmentajana. Vuonna 2008 Hintsa perusti Hintsa Performance -hyvinvointiyrityksen, jonka tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Oskari Saari (s. 1975) on vastaava tuottaja, tietokirjailija ja toimittaja, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana. Saaren kirjoittamaa, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvää teosta Aki Hintsa - Voittamisen anatomia on myyty yli 190 000 kappaletta, ja se on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.

SUCCESS IS A BY-PRODUCT OF WELL-BEING"To be able to focus and give your maximum, it is important to have the right people around you. Aki is certainly one of these people. He is honest, calm, loyal and independent... All characteristics that define an ideal working relationship."- Sebastian Vettel, a four-time Formula 1 champion The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business - a journey, which made him realise what is important in life. "The Core is chock-full of information that can be applied by anyone seeking to improve their performance, whatever they do with their lives. But it is by no means a dry or unengaging read - I inhaled its 300+ pages in a matter of hours, and put the book down feeling enthused and inspired by Hintsa's methods. Be it a biography, a user's guide, or a self-help manual, Saari and Hintsa have together achieved the seemingly impossible - advocating for change without preaching."motorsport.com

MIES F1-MESTAREIDEN TAKANA KERTOO TARINANSA JA PALJASTAA MENESTYKSEN SALAISUUDENMika Häkkinen, Lewis Hamilton, Kimi Räikkönen, Sebastian Vettel... Aki Hintsa - Voittamisen anatomia on ainutlaatuinen tarina F1-maailman huipulta, jossa suomalainen Aki Hintsa leipoo kuljettajista mestareita. Sittemmin kansainväliset huippujohtajat ovat ottaneet Hintsan opit käyttöönsä. Teos sisältää runsaasti ennen julkaisematonta tietoa formulamaailman kulissien takaa sekä Hintsan kokonaisvaltaisen toimintamallin, jota voivat omassa elämässään hyödyntää ihan tavallisetkin tallaajat. Matka kohti menestystä alkaa kysymyksellä: Kuka olet? Aki Hintsa (1958 - 2016) työskenteli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon erikoistuneena lääkärinä ja toimi 11 vuotta Formula 1:ssä varikkolääkärinä ja valmentajana. Hintsa pyöritti myös Genevessä erikoisklinikkaa, jonka asiakkaita ovat kansainväliset huippujohtajat ja -urheilijat. Klinikan tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Hintsa työskenteli lähetyslääkärinä Etiopiassa 1990-luvun lopulla. Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja, tuottaja ja tietokirjailija. Saari on formula ykkösten rautainen asiantuntija, joka tunnetaan Suomessa F1-kilpailujen selostajana." Hintsan mallia on mahdollista soveltaa jokaisen elämään. Tavoite on hyvinvoinnin ja energian lisääminen. Kirja antaa välineitä omien ongelmakohtien paikantamiseen ja muutosten tekemiseen askel askeleelta." kestävyysurheilu.fi

The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business - a journey, which made him realise what is important in life. DR. AKI HINTSA (1958-2016) was a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy was based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur.

Mies F1-mestareiden takana kertoo tarinansa ja paljastaa menestyksen salaisuuden. Mika Häkkinen, Lewis Hamilton, Kimi Räikkönen, Sebastian Vettel Aki Hintsa Voittamisen anatomia on ainutlaatuinen tarina F1-maailman huipulta, jossa suomalainen Aki Hintsa leipoo kuljettajista mestareita. Sittemmin kansainväliset huippujohtajat ovat ottaneet Hintsan opit käyttöönsä. Teos sisältää runsaasti ennen julkaisematonta tietoa formulamaailman kulissien takaa sekä Hintsan kokonaisvaltaisen toimintamallin, jota voivat omassa elämässään hyödyntää ihan tavallisetkin tallaajat. Matka kohti menestystä alkaa kysymyksellä: Kuka olet? Aki Hintsa (s. 1958) on ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon erikoistunut lääkäri, joka toimi 11 vuotta Formula 1:ssä varikkolääkärinä ja valmentajana. Nykyään Hintsa pyöritti Genevessä erikoisklinikkaa, jonka asiakkaita oli kansainväliset huippujohtajat ja -urheilijat. Klinikan tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Hintsa työskenteli lähetyslääkärinä Etiopiassa 1990-luvun lopulla. Aki Hintsan tytär Lotta Hintsa on vuoden 2013 Miss Suomi. Oskari Saari (s. 1975) on toimittaja, tuottaja ja tietokirjailija. Saari on Formula 1 -maailman rautainen asiantuntija, joka tunnetaan Suomessa F1-kilpailujen selostajana. Saaren teos Alkemisti Petteri Nykyn tarina oli ehdolla Vuoden urheilukirja 2011 -palkinnon saajaksi ja sai kilpailussa kunniamaininnan.