Päivi Lappalainen

Nuorten Kompassi on ohjelma, joka edistää hyvinvointia, ennaltaehkäisee erilaisten häiriöiden syntyä ja lievittää sekä pienempiä pulmia että vakavampiakinpsyykkisiä hyvinvointiongelmia. Ohjelma rakentaa peruspsykologisia taitoja eli niitä taitoja, joiden varassa toimimme kohdatessamme erilaisia haasteita elämässä. Ohjelma tarjoaa välineitä huolten ja haasteiden kohtaamiseen. Se auttaa myös etsimään suuntaa elämälle ja harjoittamaan tietoisuustaitoja, itsemyötätuntoa ja ihmissuhdetaitoja. Nämä taidot puolestaan tuottavat hyvinvointia. Jokainen käyttäjä lähtee omalta tasoltaan ja hyödyntää ohjelman harjoitteita omien (psykologisten) mahdollisuuksiensa rajoissa. Ohjelmaa voivat hyödyntää erilaiset nuorten kanssa toimivat ammattilaiset. Luokanopettaja voi käyttää ohjelmaa ennaltaehkäisevästi tai vaikkapa yleisen hyvinvoinnin kohentamiseksi luokassaan. Erityisopettaja puolestaan voi ottaa ohjelman käyttöönsä vaikkapa jonkin tietyn pienryhmän tueksi. Psykologi, terveydenhoitaja, sosiaalityöntekijä, toimintaterapeutti, puheterapeutti tai muu nuorten kanssa toimiva ammattilainen voi hyödyntää ohjelmaa yksilö- ja ryhmätapaamisissa omien asiakkaidensa kanssa. Nuorten Kompassi -ohjelma on alun perin laadittu yläkoululaisille, mutta ohjelma soveltuu myös toisen asteen opintojen alkuvaiheessa oleville nuorille. Nuoret voivat käyttää ohjelmaa myös itsenäisesti. Parhaat tulokset saadaan, kun ohjelmaa käytetään tavoitteellisesti ja suunnitelmallisesti jonkun aikuisen vetämänä. Aikuisilta tämä edellyttää ohjelmaan tutustumista jo ennen sen tarjoamista nuorelle.

To all my men on teos entisille, nykyiselle, ja kuvitelluille miehilleni myös ystäville ja eläimille. Se on tilinteko menneen ja tulevan välillä, symbolinenkin. Siinä on mukana jopa ensimmäinen runoni, jonka tein 9-vuotiaana Jari-pojalle, mutta myös runo idolilleni Kurt Wallanderille. Se on tarkoitettu kaikille rakastetuille, rakastuneille ja rakastaneille myös pettyneille, kaikille meille ihanille, joilla on oikeus elää ja rakastaa, mutta mikä on toisinaan niin vaikeaa. Olen siis koonnut sitä tietämättäni koko elämäni. Tässä vain murto-osa.

Kirja tarjoaa uudenlaista näkökulmaa painonhallintaan ja elämänmuutosten toteuttamiseen. Se tutustuttaa mm. tietoisuustaitoihin (Mindfulness) ja tarjoaa runsaasti kokemuksellisia harjoituksia ja äänitteitä työskentelyn tueksi. Kirja soveltuu painonhallinta- ja elämäntaito-oppaaksi kenelle tahansa, asiakkaan työkirjaksi yksilö- ja ryhmähoidoissa sekä sovellettaessa Painon ja mielen psykologiaa -kirjaa.

Mikä ihmistä ja syömistä ohjaa? Mitä arvotyöskentely ja tietoisuustaidot voivat tarjota painonhallintaan? Painon ja mielen psykologiaa -kirja vastaa mm. näihin kysymyksiin. Se tarjoaa uudenlaista näkökulmaa painonhallintaan, terveyden edistämiseen ja asiakkaiden motivointiin. Kirjan sanoma on, että painonhallinta ei ole vain painon pudottamista, vaan osa laajempaa kokonaisuutta, hyvää ja arvokasta elämää. Kirja soveltuu käsikirjaksi painonhallinnan parissa työskenteleville. Se tarjoaa monipuolisesti erilaisia menetelmiä ja harjoituksia, joita voidaan soveltaa yksilö- tai ryhmähoidoissa sekä erilaisissa elämäntapamuutoksiin liittyvissä ohjaus- tai neuvontatilanteissa. Kirjaan liittyy omahoito-opas.