Paula Tähtinen

Koemme kriisejä elämän muutos- ja murrosvaiheissa. Usein ne tulevat pyytämättä ja yllätyksenä. Toipumisen prosessi voi olla pitkä ja monivaiheinen, mutta se voi myös olla matka lisääntyvään valoon omassa elämässä. Matka valoon - Kriisistä voi toipua on kirjoitettu ryhmäaineistoksi, mutta sitä voi käyttää myös omassa työskentelyssä. Kirjassa käydään läpi erilaisia kriisejä, traumatisoitumista ja toipumista.

Miksi joku ei koe tunteita ja toinen kokee niitä mielestään liikaa? Voiko tunteisiin luottaa? Miksi omat tunteet pelottavat ja herättävät turvattomuutta? Mitä on tunteiden tiedostaminen tai torjuminen? Lupa tuntea -kirjassa käsitellään tunteita, niiden syntyä, tunnistamista, nimeämistä ja kokemista. Kirjassa myös pohditaan kyvyttömyyttä tunnistaa ja kokea omia tunteita sekä tunteiden torjuntaa. Miten vapautua elämää rajoittavista peloista tai tulla näkyväksi häpeän alta? Mitä tehdä omalle vihalle ja mitä rakentavaa vihassa on? Uskaltaisiko viimein myös iloita ja unelmoida? Entä miten päästä lähemmäs tunteista suurinta, rakkautta? Kirja tarjoaa välineitä rikkaampaan ja tasapainoisempaan tunne-elämään. Tärkeitä tunne-elämän taitoja voi oppia vielä aikuisenakin. Toipuminen on mahdollista.