Muutused on elu osa, on kogu aeg olnud, sest elu on pidevas muutumises, aga praegu elame eriti suurte muutuste ajajargul. Muutused tabavad meid kõiki, olgu need siis ealised, sotsiaalsed ja poliitilised voi moni ootamatu poordeline elusündmus. Muutuvad ka motted, inimesed ja keskkond meie umber. Muutuste ja elu vahele voib lausa vordusmargi panna, sest see on midagi, millega koik inimesed kokku puutuvad. Vahe on selles, kuidas me muutustega toime tuleme. Inimesed kardavad muutusi, aga samas ka vajavad neid. Nagu elu on pidevas muutumises, nii on ka inimesi labi aja saatnud kaks vastandlikku mottelaadi - soov muutuda ja hirm muutuste ees. Muutustega toimetuleku tahtsaim marksona on kohanemine uute oludega voi sellega, et midagi on teistmoodi. Mida ja kuidas siis teha, kui muutused tabavad ootamatult ja meil tuleb sündmuste keerises ellu jääda ning koike uuesti otsast alustada? Selles raamatus jagavad muutustega toimetuleku juhiseid kolme valdkonna armastatud opetajad, kellel on oma elukutsest ja elukogemusest lähtuvalt mida jagada - psühholoog Rita Rätsepp, elutarkuste koolitaja ja muutuste meister Peep Vain ning teadjanaine Mai-Agate Väljataga.