Robin McKenzie

Travelling almost unpassable roads, living in remote mountain villages, learning an unwritten language, entering a culture utterly different from the one they had left behind, Robin and Delwyn McKenzie had no idea what adventures awaited when they set out from New Zealand with their young family to undertake a Bible translation project in Indonesia. And then having to continue the project from the Philippines? How realistic would that be? In the face of these challenges the McKenzies experienced God's faithfulness each step of the journey. That faithfulness resulted in the Tabulahan language being written for the first time and the translation of significant portions of scripture. It also inspired the original songs that flow through this story. This version contains black and white photos, rather than colour.

A fully revised and updated edition of the program that's sold more than 5.5 million copies worldwide--plus a new chapter addressing shoulder pain Since the McKenzie Method was first developed in the 1960s, millions of people have successfully used it to free themselves from chronic back and neck pain. Now, Robin McKenzie has updated his innovative program and added a new chapter on relieving shoulder pain. In 7 Steps to a Pain-Free Life, you'll learn: - Common causes of lower back, neck pain and shoulder pain- The vital role discs play in back and neck health- Easy exercises that alleviate pain immediatelyConsidered the treatment of choice by health care professionals throughout the world, 7 Steps to a Pain-Free Life will help you find permanent relief from back, neck, and shoulder pain.

Tässä helposti luettavassa potilaan käsikirjassa kerrotaan aktiivisesta itsehoito-ohjelmasta, jonka avulla voit nopeasti ja tehokkaasti itse hoitaa ja ennaltaehkäistä niskakipuasi ja siihen liittyviä muita kipuja kuten olkapäävaivoja ja päänsärkyä. Useimmat ihmiset voivat itse hoitaa jopa pitkäaikaisia kipuja seuraamalla huolellisesti kirjassa kuvattua hoito-ohjelmaa.

Potilaan ohjekirja olkapään omahoitoon. Antaa ohjeet tekstinä ja kuvina olkapään omahoidosta ja olkapäävaivojen ennaltaehkäisystä. Käyttökelpoinen myös fysioterapeuteille menetelmään tutustuttaessa.

Tämä helppotajuinen potilaille tarkoitettu käsikirja antaa lukijalle aktiivisen tavan hoitaa selkäkipuaan. Ensimmäinen painos ilmestyi vuonna 1980. Kuntouta itse selkäsi -kirjan ohjeet on koetelty useissa tutkimuksissa, joissa sen hyöty ja pätevyys on vuosien varrella todistettu. Äskettäin julkaistut tutkimustulokset osoittavat, että Kuntouta itse selkäsi -kirjan harjoituksilla voidaan vähentää selkäkipu viikossa ja joissakin tapauksissa jopa ennaltaehkäistä selkäkipujen syntyminen. Pitkän ajan seurannassa kyseisillä harjoituksilla voitiin ehkäistä selkäkipuvaiheiden uusiutuminen ja selkäkivun paheneminen. Tämä kirja on 7's painos. Kuntouta itse selkäsi -kirja on todennäköisesti auttanut monia pääsemään eroon selkäkivustaan: se on käännetty 17 eri kielelle ja sitä on myyty yli 4 miljoonaa kappaletta ympäri maailmaa. Kuntouta itse selkäsi -kirja kuten sen seuralainen Kuntouta itse niskasi -kirja on palkittu eniten myytynä kirjana Uudessa Seelannissa Gold Bestseller palkinnolla (in the Premier New Zealand Bestsellers Awards, accrediated by Booksellers New Zealand).