Shivani Choudhary

Este livro descreve a qualidade do sono, a sonol ncia diurna excessiva e a ang stia psicol gica entre os estudantes de medicina do primeiro ano de uma faculdade de medicina do governo terci rio do oeste de Maharashtra. O sono uma componente essencial da sa de f sica e mental. Um sono insuficiente tem impacto no estado de alerta e leva a uma diminui o da aten o. Pode dever-se a uma transi o s bita da vida escolar para a vida profissional, a um vasto programa de estudos, ao stress dos exames e utiliza o excessiva das redes sociais. Este livro mostra a associa o de alguns factores demogr ficos (idade, sexo, resid ncia, cidade natal, religi o) com o sono e o sofrimento psicol gico. As culturas m dicas que promovem a diversidade saud vel, a responsabilidade e aresponsabiliza o, em vez da competi o e da vergonha, s o fundamentais para a solu o deste problema com que se deparam os estudantes de medicina em todo o mundo. Assim, as recomenda es relativas apromo o de um estilo de vida saud vel, de uma vida sem stress e de sensibiliza o para os impactos negativos das perturba es do sono no desempenho acad mico. Por conseguinte, s o altamente recomendadas medidas para melhorar os h bitos de sono dos estudantes de medicina .

Questo libro illustra la qualit del sonno, l'eccessiva sonnolenza diurna e il disagio psicologico tra gli studenti di medicina del primo anno del college governativo di medicina del Maharashtra occidentale. Il sonno una componente essenziale della salute fisica e mentale. Un sonno insufficiente influisce sulla vigilanza e porta a un calo dell'attenzione. Pu essere dovuto a un improvviso passaggio dalla vita scolastica a quella professionale, a un vasto programma di studio, allo stress da esame e all'uso eccessivo dei social media. Questo libro mostra l'associazione di alcuni fattori demografici (et , sesso, residenza, citt natale, religione) con il sonno e il disagio psicologico. Le culture mediche che promuovono una sana diversit , la responsabilit e il senso di responsabilit , piuttosto che la competizione e la vergogna, sono fondamentali per la soluzione di questo problema riscontrato dagli studenti di medicina di tutto il mondo. Pertanto, le raccomandazioni riguardantipromozione di uno stile di vita sano, di una vita senza stress e di una sensibilizzazione sugli impatti negativi dei disturbi del sonno sul rendimento accademico. Pertanto, le misure per migliorare le abitudini del sonno tra gli studenti di medicina sono altamente raccomandate.

In diesem Buch werden die Schlafqualit t, berm ige Tagesm digkeit und psychische Belastung von Medizinstudenten im ersten Studienjahr an einer staatlichen medizinischen Hochschule im westlichen Maharashtra beschrieben. Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der k rperlichen und geistigen Gesundheit. Unzureichender Schlaf wirkt sich auf die Wachsamkeit aus und f hrt zu nachlassender Aufmerksamkeit. Dies kann auf einen pl tzlichen bergang vom Schul- zum Berufsleben, einen umfangreichen Lehrplan, Pr fungsstress und eine berm ige Nutzung sozialer Medien zur ckzuf hren sein. Dieses Buch zeigt den Zusammenhang zwischen einigen demografischen Faktoren (Alter, Geschlecht, Wohnort, Heimatstadt, Religion) und Schlaf und psychischer Belastung. Medizinische Kulturen, die eine gesunde Vielfalt, Verantwortung und Rechenschaftspflicht anstelle von Wettbewerb und Besch mung f rdern, sind der Schl ssel zur L sung dieses Problems, mit dem Medizinstudenten weltweit konfrontiert sind. Daher Empfehlungen zuF rderung eines gesunden Lebensstils, eines stressfreien Lebens und des Bewusstseins ber die negativen Auswirkungen von Schlafst rungen auf die akademischen Leistungen gegeben werden. Ma nahmen zur Verbesserung der Schlafgewohnheiten von Medizinstudenten sind daher sehr zu empfehlen.

This book depicts sleep quality, excessive daytime sleepiness and psychological distress among first year medical students of tertiary government medical college of western Maharashtra. Sleep is an essential component of physical and mental health, Insufficient sleep impacts on alertness and leads to attention decline. It may be due to a sudden transition from school life to professional life, vast syllabus, exam stress and excessive use of social media. This book shows association of some demographic factors (age, sex, residence, hometown, religion) with sleep and psychological distress. Medical cultures that promote healthy diversity, responsibility, and accountability rather than competition and shaming are core to the solution of this issue encountered by medical students worldwide. So recommendations regarding promotion of healthy lifestyle, stress-free life and awareness about the negative impacts of sleep disturbances on academic performance can be given. Therefore, measures to improve sleep habits among medical students are highly recommended.