Sohvi Nyman

Nyt on sinun aikasi loistaa! Olet ihana -työkirja on suunniteltu tueksesi matkalle kohti uusia oivalluksia ja itsevarmuutta. Tämän kirjan avulla opit löytämään oman ihanuutesi askel askeleelta. Kirja tarjoaa inspiroivia harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa itsetuntoasi, syventää yhteyttä itseesi ja lisätä rakkautta sekä lempeyttä kehoasi kohtaan. Kirja toimii myös henkilökohtaisena päiväkirjana, johon voit kirjoittaa unelmasi ja ajatuksesi. Voit avata kirjan mistä kohdasta tahansa ja valita juuri sen harjoituksen, joka sillä hetkellä puhuttelee sinua. Kirjan harjoitukset perustuvat NLP:hen (neurolingvistiseen ohjelmointiin) ja ratkaisukeskeiseen valmennukseen, ja ne on kehitetty erityisesti itsetunto- ja minäkuvahaasteiden käsittelyyn. Säännöllisellä harjoittelulla huomaat, miten tyytyväisyytesi kasvaa ja elämäsi muuttuu ihanammaksi. Olet ihana -työkirja on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat tuntea itsensä ihanaksi ja vahvistaa itsetuntoaan. Sukupuolesta riippumatta kirja kutsuu lukijaa syventymään oman hyvinvoinnin äärelle ja antamaan itselle luvan loistaa ja kukoistaa. Olipa kyseessä rohkaisun tarve, toive lohdutuksesta tai innostuksen kipinä, Olet ihana -työkirja on mukanasi tukemassa ja kannustamassa sinua. Lähde nyt matkalle, joka kestää loppuelämän - matkan voit aloittaa jo tänään! Sohvi Nyman on palkittu huippustylisti, ihanuusvalmentaja, tietokirjailija, ratkaisukeskeinen valmentaja LCF, NLP valmentaja ja oman alansa vaikuttaja. Sohvi on toiminut valtakunnan tyyliasiantuntijana mediassa vuosia sekä esiintynyt ja kouluttanut erilaisissa tapahtumissa. Hänen kädenjälkeään on nähty niin kansikuvissa, naistenlehtien muuttumisleikeissä, TV-ohjelmissa kuin mainoksissakin. Hän on tuottanut sisältöä naistenlehtiin ja kirjoittanut suosittua stylistin blogia. Sohvi on myös kirjoittanut Olet ihana! -kirjasarjan. Olet ihana! -ohjelma starttaa TV:ssä syksyllä 2025.

Olet Ihana! - Löydä tyyli joka saa sinut säteilemään on käytännöllinen, inspiroiva ja lempeän määrätietoinen opas, joka auttaa sinua löytämään selkeän ja itsevarman oman tyylisi. Kirja osoittaa, että pukeutuminen voi olla helppoa ja innostavaa. Saat vaatekaappiisi selkeyttä, pukeutumiseen rohkeutta ja käytännöllisiä vinkkejä, joiden avulla pukeutuminen sujuu ilman turhautumista ja tuttuja “ei mitään päällepantavaa” -hetkiä. Opit katsomaan itseäsi lempeämmin, tunnistamaan parhaat puolesi ja korostamaan niitä rohkeasti. Opit myös löytämään itsellesi sopivat värit ja mallit sekä rakentamaan oman, voimaannuttavan tyylin, joka tukee arkeasi ja vahvistaa itsevarmuuttasi. Mukana on käytännöllisiä harjoituksia, inspiroiva seitsemän päivän stailaushaaste, viiden minuutin pikavinkit sekä huippustylistin salaisuudet, joiden avulla rakennat toimivan, sinua palvelevan vaatekaapin. Kirja on suunnattu erityisesti naisille, jotka kärsivät toistuvista vaatekriiseistä ja vaatekaapin kaaoksesta ja kaipaavat selkeyttä, rohkeutta ja itsevarmuutta pukeutumiseen. Sohvi Nyman on palkittu huippustylisti, ihanuusvalmentaja, vaikuttaja, tietokirjailija sekä ratkaisukeskeinen LCF-valmentaja ja NLP-valmentaja. Hän on toiminut valtakunnallisena tyyliasiantuntijana mediassa vuosien ajan sekä esiintynyt ja kouluttanut erilaisissa tapahtumissa. Sohvin kädenjälki on näkynyt kansikuvissa, naistenlehtien muuttumisleikeissä, TV-ohjelmissa ja mainoksissa. Hän on kirjoittanut suositun stylistin blogin ja Olet ihana! -kirjasarjan. Tämä on hänen kuudes kirjansa. Olet ihana! -tv-ohjelman kolmas kausi nähdään televisiossa syksyllä 2026.

Mitä jos masennus olisikin tunnevälttelyn tila, jota voi hoitaa kohtaamalla itsensä ja tunteensa sekä muuttamalla niitä uskomuksia ja elintapoja, jotka ovat vaikuttaneet masennuksen syntyyn? Tutkimusten mukaan suomalaisia pidetään maailman onnellisimpana kansana. Silti noin puoli miljoonaa heistä syö mielialalääkkeitä - osa aivan turhaan. Masennukseen on aina olemassa yksi tai useampi juurisyy, jotka on olennaista selvittää. Liian nätti masentuneeksi on kirja kaikille masennuksen kanssa kamppaileville. Se sisältää rohkaisevia parantumistarinoita sekä asiantuntijoiden näkemyksiä elämäntapojen, uskomusten ja ravinnon vaikutuksesta mielenterveyteen ja tarjoaa myös näkökulmia luonnolliseen, lääkkeettömään paranemiseen. Kirja sisältää konkreettisia askeleita masennuksen selättämiseen. Kirjan harjoitukset auttavat oivaltamaan masennuksen syitä sukeltamalla ydintunteisiin ja ne tarjoavat keinoja oman mielenterveyden hoitamiseen ja masennuksen ennaltaehkäisemiseen. Lisäksi kirjasta voi lukea usean henkilön tarinan siitä, kuinka he ovat parantuneet masennuksesta. Nyman toivoo, että hänen kirjansa toisi lukijoille tukea sekä voimaantumisen tunteita ja kokemuksia. Sohvi Nyman on ihanuusvalmentaja, stylisti ja kirjailija, joka paini vuosia toistuvan masennuksen kanssa, kunnes selätti sen. Sohvilta on aiemmin ilmestynyt muun muassa kirja Olet ihana - Uskalla rakastaa itseäsi (2020).

Oletko kyllästynyt vaatekriiseihin, sovituskoppiraivareihin ja hutiostoksiin? Tuntuuko sinusta, että olet väärän kokoinen tai vartalosi on hassun mallinen? Ahdistaako sovituskopissa, kun vaatteet eivät istu tai mahdu? Ei ole olemassa väärän mallisia tai väärän kokoisia vartaloita - on vain huonosti suunniteltuja vaatteita ja vääriä kauppoja shoppailla! Meidän ei tarvitse mahtua vaatteisiin vaan vaatteiden meille. Kirjan avulla löydät tyylisi ja sinulle sopivat värit. Opit myös tunnistamaan vartalotyyppisi ja löytämään parhaat puolesi, joita opit korostamaan kauniilla vaatteilla. Huomaat, että olet juuri oikean kokoinen ja ikäinen. Saat vinkkejä eettiseen muotiin, vaatehuoltoon ja materiaaleihin. Opit luomaan toimivan vaatekaapin, joka palvelee sinua. - Jokaisella on oikeus kauniisiin vaatteisiin ja upeaan ulkonäköön. Lisäksi saat ihania itsetuntoharjoituksia, joilla lisäät rakkautta itseäsi kohtaan ja kohotat itsetuntoasi. Muista, että olet ihana juuri tuollaisena! Sohvi Nyman on pitkän linjan stylisti, vaatetusalan artesaani ja ihanuusvalmentaja. Hän on on työskennellyt muodin ja kauneuden parissa vuodesta 2005. Sohvi on tuttu tv:stä sekä naistenlehtien muuttumisleikeistä ja iltapäivälehtien tyyliasiantuntijuudesta. Kyllästyttyään pinnalliseen muotimaailmaan Sohvi halusi auttaa ihmisiä, jotka kipuilevat vaatekriisien ja itsetunto-ongelmien kanssa. Hänen mielestään jokainen on ihana omana itsenään. Sohvi opiskeli ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi sekä NLP:tä, ja näin syntyi ihanuusvalmennus. Roosa Blom on vastuullisuusvaikuttaja, vaatetusalan artesaani ja muotialan ammattilainen. Hän on aiemmin työskennellyt vastuullisen muodin parissa ja oman muotibrändin lisäksi omistanut vaatelainaamon. Hän vaikuttaa myös somessa ja jakaa vastuulliseen elämäntyyliin liittyviä vinkkejä ja inspiraatiota Instagramissa ja blogissaan. Roosasta on kirjoitettu kymmeniä lehtijuttuja. Äitiyden ja muuttuneen vartalon myötä hän on alkanut puhua vielä enemmän kehopositiivisuudesta ja oman kehon hyväksymisestä, joka ei ole ollut helppoa. Roosa haluaa rikkoa kehoihin liittyviä tabuja ja avata silmiä ympärillämme vallitsevalle läskifobialle ja -vihalle.

Olet ihana - Uskalla rakastaa itseäsi on kirja oman ihanuuden löytämiseen. Sen mukaan ihana nainen on sinussa jo nyt. Monet naiset eivät tunne itseään ihaniksi tai arvokkaiksi. He ajattelevat, etteivät ansaitse hyviä asioita elämäänsä kuten rakkautta ja menestystä sekä toimivia ihmissuhteita. Harjoitusten avulla voi antaa itselleen anteeksi, päästää irti, tuntea itsensä ihanammaksi päivä päivältä ja olla armollisempi myös itseä kohtaan. Terve itsekkyys on hyvästä. Se tekee hyvää. Kenenkään ei tarvitse mahtua muottiin, sillä jokainen on ihana - sellaisenaan. Sohvi kertoo oman kasvutarinansa siitä, miten koulukiusatusta ja arasta tytöstä kasvoi vahva nainen. Siitä, miten hän selätti toistuvan masennuksen. Kirja antaa lukijalle työkaluja siihen, miten lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta omaan elämään. Itsetunto nousee kohisten. Sohvi Nyman on stylisti, kirjailija, ihanuusvalmentaja ja oman alansa vaikuttaja. Hän on toiminut stylistinä 15 vuotta ja huomannut suomalaisten surkean itsetunnon. Hänen missionsa on kohottaa suomalaisnaisten itsetuntoa ja auttaa heitä löytämään ihana, rohkea nainen itsestään.