Stanley Rosenberg

Samaja prodavaemaja kniga na etu temu - teper na 13 jazykakh! Uprazhnenija, kotorye pomogajut pri stresse, trevoge, depressii! Avtor - fizioterapevt, spetsialist v oblasti vistseralnogo massazha i osteopatii.

Pod rukovodstvom avtora chitateli osvojat ponjatnye i prostye v ispolnenii uprazhnenija i tekhniki lechenija prikosnovenijami, kotorye neobkhodimy dlja osuschestvlenija pomoschi sebe i blizkim. Pri vypolnenii uprazhnenij vosstanavlivaetsja gibkost funktsionirovanija vegetativnoj nervnoj sistemy, kotoraja v dalnejshem pomogaet uluchshit fizicheskoe i psikhicheskoe sostojanie organizma i izbavitsja ot projavlenij khronicheskogo stressa. Avtorskaja metodika raboty s vegetativnoj nervnoj sistemoj vkljuchaet v sebja elementy osteopatii, kitajskoj akupunktury, tajskogo massazha i mnogikh drugikh tekhnik. Vypolnjaja uprazhnenija, predstavlennye v knige, mozhno znachitelno uluchshit sostojanie organizma pri samykh raznykh problemakh: PTSR, fobii, panicheskie ataki, migren, SDVG, bipolrjanoe rasstrojstvo i mn.dr.

Käytännönläheisessä oppaassaan Opas vagushermon parantavaan voimaan Stanley Rosenberg auttaa meitä ymmärtämään aivohermojen elintärkeää roolia psykologiselle ja fyysiselle terveydellemme. Neurofysiologi Stephen Porgesin polyvagaaliseen teoriaan ja Rosenbergin käytännön kokemuksiin pohjautuva teos selittää, miten erityisesti vagushermon toiminnalla on suuri vaikutus tunnetiloihimme ja vuorovaikutukseemme muiden kanssa. Vagushermon toiminnan palauttaminen voi tuoda apua moniin psyykkisiin ja fyysisiin ongelmiin, kuten paniikkikohtaukset, migreeni tai selkäkipu. Kirjassa on helppoja harjoituksia vagushermon toiminnan säätelemiseksi ja yksinkertaisia testejä vagaalisen toiminnan testaamiseksi vain muutamissa minuuteissa. Kirja on tarkoitettu niin terveydenhuollon ammattilaisille, kehoterapeuteille kuin tavallisille lukijoille. Uusi lähestymistapa paranemiseen antaa toivoa kroonisista sairauksista, masennuksesta ja traumoista kärsiville sekä autismikirjon häiriöiden oireiden lievittämiseen. Stanley Rosenberg on amerikkalainen kirjailija ja kehoterapeutti. Hän on opiskellut ja harjoittanut laajasti erilaisia kehoterapioita, kuten Rolfingia, biomekaanista kraniosakraaliterapiaa ja osteopatiaa. Rosenberg on asunut vuosikymmeniä Tanskassa, johtanut kehoterapioita opettavaa koulua ja julkaissut useampia kirjoja.

A practical guide to understanding the cranial nerves as the key to our psychological and physical wellbeing. Drawing from the polyvagal theory of Steven Porges-one of the biggest new developments in human neurobiology-author Stanley Rosenberg explains in simple terms how the vagus nerve, in particular, has a strong role in determining our psychological and emotional state, especially when it comes to how we relate and react to other people. Anxiety, panic attacks, depression, social withdrawal, anger, and destructive behavior are signs of lack of proper function in the ventral vagus. This book offers self-help exercises that can help restore vagal function and make it easier to interact with others. Those suffering from anxiety, depression, panic, and trauma will find much that is useful here, as well as those with physical ailments such as chronic pain and digestive problems. Additionally, because the vagus nerve is a key regulator of social interaction, therapy for proper vagal functioning has great potential for helping those with autism spectrum disorders.