Stefan Ekberg

Nyt voit kirjoittaa oman kirjan, joka on omistettu kokonaan parhaalle ystävällesi. ❤️ Henkilökohtaisten lahjojen antaminen on trendi, joka on tullut jäädäkseen – ja me olemme tehneet siitä helppoa. Kirjan täyttäminen vie vain tunnin, ja ajatuksistasi muodostuu upea, henkilökohtainen kunnianosoitus läheisellesi. Kaikkein parasta on, että kirja on täynnä juuri SINUN sanojasi ja muistojasi tästä tärkeästä henkilöstä. Tässä joitakin esimerkkejä:☑️ Parasta sinussa on ...☑️ Jos opettaisit muille yhden asian, se olisi ...☑️ Tällä kehuskelen, kun puhun sinusta …☑️ En usko, että voisit elää ilman näitä asioita ...☑️ Voisivatpa kaikki olla sinun kaltaisiasi tässä asiassa ... Vuoden kirja ja lahjavinkki ❤️

Alla som har båt vet att det finns tusen saker att hålla koll på: 🔹 När sjösätter vi egentligen i år – och var la jag listan på allt som ska fixas innan dess? 🔹 Vilken dag var det vi körde den där magiska turen i solnedgången – och vad hette viken? 🔹 Vilken olja använde jag till motorn förra säsongen? 🔹 Vad hette den där lilla gästhamnen med världens godaste räkmacka? 🔹 Vilka kablar bytte jag, och när lovade jag egentligen att fixa lanternan? 🔹 När köpte jag det nya ankaret – och var la jag kvittot? 🔹 Vilka båtvänner ska jag inte glömma att ringa till inför sommarens turer? 🔹 När var det dags att byta impeller … och vad är egentligen en impeller igen? 😄 🔹 Vilka platser vill jag absolut återvända till nästa sommar? 🔹 Och varför skrev jag inte ner allt det här förra året? I boken Mitt båtliv får du äntligen ett ställe att samla allt på – fakta, minnen, planer, checklistor och inspiration. Den hjälper dig att ha full koll på allt som rör din båt och gör livet till sjöss både enklare och roligare. ⚓️ Så här är boken uppdelad: 🔹 Fakta om din båt – modell, utrustning, service och kontaktuppgifter. 🔹 Loggbok över resor, platser och gästhamnar. 🔹 Underhåll och förbättringar – dokumentera vad du gjort och när. 🔹 Planering av framtida projekt och idéer. 🔹 Anteckningar och tankar från dina bästa turer. 🔹 Tips och inspiration för nästa säsong. Dessutom får du: 🔵 Praktiska checklistor för sjösättning och upptagning – så du inte glömmer något viktigt. 🔵 Sidor för service och underhåll – motorn, riggen, elen och säkerhetsutrustningen. 🔵 Checklistor för båtsäsongen – från vårens förberedelser till vinterns vinterförvaring. 🔵 En ordlista för sjöfolk – så du har full koll på alla termer. 🔵 Utrymme för egna anteckningar och bilder – gör boken helt personlig. Tips: Köp den till dig själv – eller ge bort den till någon som älskar havet. 🎁 Mitt båtliv är den perfekta presenten till alla som lever för båtlivet – vacker, praktisk och fylld av inspiration. 💙 För att båtlivet inte bara är en hobby – det är en livsstil. 🌊⚓️

Alla som ägt ett hus ett tag vet att man måste ha koll på saker:🔘 Vilket år var det då vi målade om fasaden?🔘 Vilken färgkod var det på färgen?🔘 Vad hette den där killen som hjälpte oss med dräneringen?🔘 Var är kvittot för grävningen?🔘 När renoverade vi taket?🔘 Vad hette firman som hjälpte oss med fönstren?🔘 Vilket år var det vi planterade äppelträdet?🔘 Luftvärmepumpen, när satte vi in den och var köpte vi den?🔘 När renoverade vi det där...? 🔘 Vad hette han som...? I boken "Mitt hus" är det lätt för dig att skriva ner och samla allt som görs med ditt hus på ett enda ställe så du kommer ihåg. Allt för att underlätta för dig att äga ditt hus och både se vad som har gjorts, när det gjordes och vad som ska göras i framtiden och när. Men den är gjord för att du ska kunna planera nya projekt och bli inspirerad också ❤️ Boken är upplagd så att det blir enkelt att få koll på det viktiga med ditt hus. Du kan lätt skriva ner alla reparationer, uppgraderingar och förbättringar du gör så du kommer ihåg. Och ska du sälja huset i framtiden så kan du imponera på vilken köpare som helst, kanske till och med få bättre betalt för huset när allt du gjort finns dokumenterat på ett enda ställe. Så här är boken uppdelad:🔘 Mitt hem - all information om huset🔘 Kontakter vid köpet🔘 Viktiga kontakter för husets skötsel🔘 Underhåll och renoveringar (där du skriver i vad som gjordes och när)🔘 Utsidan av huset🔘 Insidan av huset🔘 Övriga byggnader🔘 Allt om trädgården🔘 Apparater, vitvaror och elektronik🔘 Underhållsplaner för framtiden🔘 Planering av nya projektMen också checklistor för säsongsunderhåll uppdelade i:☑️ Att kolla varje år☑️ Checklista för våren☑️ Checklista för sommaren☑️ Checklista för hösten☑️ Checklista för vintern☑️ Checklista för dig som har en sommarstuga som du stänger för vinternTips: Köp den till dig eller som present till någon som har ett hus och förstår tanken med att göra husägandet enklare. 🔧🔨🙂

☀️ Pensionen – och sen då? Mer energi – mer nyfikenhet – mer glädje i en ny fas av livet Vad händer när väckarklockan tystnar, jobbet släpper taget och dagarna plötsligt är dina? Först kan det kännas underbart. Sedan kan det kännas… lite märkligt. För när ingen längre väntar på dig, när kalendern inte styr varje timme och när du äntligen får bestämma själv, dyker en ny fråga upp: Vad vill jag göra med all den här friheten? Pensionen – och sen då? är en varm, rolig och livsbejakande bok för dig som har gått i pension, snart ska göra det – eller känner någon som står inför den nya fasen. Det här är inte en bok om att “hålla sig sysselsatt”. Det är en bok om att få mer liv i livet. Om att hitta ny energi. Om att skapa dagar som känns meningsfulla. Om att slippa krympa sitt liv bara för att arbetslivet är över. 🌿I boken får du bland annat: Hjälp att förstå varför frihet ibland kan kännas oväntat tom. Konkreta sätt att få mer riktning, glädje och innehåll i vardagen. Tankar om relationer, kroppen, tiden, nyfikenheten och meningen med dagarna. Värme, humor och igenkänning för den som undrar: “Är det här allt?” Det här är ingen pensionärsbok med pekpinnar. Det är en bok som säger: du är inte klar. Du har fortfarande människor att möta. Saker att upptäcka. Dagar att forma. Skratt kvar att skratta. Och en massa liv kvar att leva. ✨ Pensionen är inte slutet på något. ✨ Det kan vara början på en mycket friare version av ditt liv. En bok som får dig att känna: “Det bästa har inte varit. Det kan börja nu.”

💛 Dina vuxna barn & Du Hemligheten bakom nära och hållbara relationer – när barnen är vuxna Ingen berättade att den här dagen skulle komma. Den dagen då ditt barn fortfarande är ditt barn – men samtidigt en vuxen människa med sitt eget liv, sina egna beslut och sina egna gränser. Kärleken är precis lika stark som alltid. Men relationen känns plötsligt annorlunda. Ord kan väga tyngre. Tystnad kan kännas längre. Och det som en gång var självklart kräver plötsligt eftertanke. Du vill vara nära. Du vill visa omtanke. Du vill finnas där. Men du vill inte gå över gränser. Du vill inte bli uppfattad som kontrollerande. Och ibland kan det kännas som att du måste väga varje ord innan du säger något. Det betyder inte att relationen är fel. Det betyder bara att den har förändrats. 🌿Den här boken är för dig som: Vill ha en nära och varm relation med dina vuxna barn. Vill visa omtanke utan att bli missförstådd. Ibland undrar varför det som fungerade förr inte längre fungerar. Vill känna dig trygg i din nya roll som förälder till vuxna barn. Vill bygga en relation som håller – även när livet förändras. Dina vuxna barn & Du handlar om just den här fasen i livet. När gamla sätt att vara förälder inte längre fungerar – men ingen riktigt har visat hur man gör i stället. Här möter du föräldrar som gjort samma resa. Som upptäckt att omsorg ibland kan uppfattas som kontroll. Som vågat släppa taget lite – och kommit närmare. Som tappat kontakten ett tag, men hittat tillbaka igen. 🌿I boken får du bland annat: Förståelse för varför relationen förändras när barnen blir vuxna. Konkreta sätt att prata som vuxna barn faktiskt lyssnar på. Stöd när relationen känns spänd, tyst eller osäker. Verktyg för gränser utan skuld, konflikter eller distans. Mod att släppa taget – utan att släppa kontakten. Det här är inte en bok om att vara en perfekt förälder. Det är en bok om att förstå varandra bättre. Om små förändringar som kan göra stor skillnad. Och om att upptäcka att relationen till dina vuxna barn faktiskt kan bli både varmare, lugnare och starkare än du kanske trott. ✨ Föräldrarollen tar inte slut när barnen blir vuxna. ✨ Den förändras. Den här boken hjälper dig att hitta vägen i den nya relationen – och bygga något ännu starkare tillsammans.

💛 Sandwichgenerationen En bok för en hopklämd generation Du räcker till för alla – utom dig själv. Du hjälper en förälder som inte längre klarar sig utan dig. Du finns där för ett vuxet barn som fortfarande behöver stöd. Och däremellan försöker du få allt annat att fungera. Jobbet. Partnern. Vänner som behöver prata. Barnbarn som behöver barnvakt. Meddelanden som plingar. Saker som måste lösas. Alla vill något av dig. Och någonstans mitt i allt detta försöker du fortfarande hålla ihop livet. Det är därför man kallar det sandwichgenerationen. Du är klämd mellan generationer – och samtidigt dragen åt alla andra håll. Men du är inte ensam. Du tillhör en hel generation som försöker få allt att fungera samtidigt som den egna energin sakta börjar ta slut. Ofta är det kvinnor mitt i livet som hamnar här. De som alltid varit familjens projektledare – utan att någon någonsin gav dem titeln. De som håller reda på allt. Fixar. Planerar. Stöttar. Löser. Tills de en dag inser att ingen riktigt håller ihop dem. I boken möter du kvinnor som till slut inte längre orkade bita ihop: Sara som försökte ta hand om både sin panikslagna dotter och sin svårt skadade mamma – tills kroppen sa ifrån. Elin som aldrig vågade säga nej till barnvakt eftersom hon ville vara en “bra mormor”. Ylva som i åratal satte sin pappas behov före sina egna. Och Karin som till slut ställde frågan som förändrade allt: “Men vem hjälper mig?” 🌿I boken får du bland annat: Verktyg för att sätta sunda gränser – även när andra inte gillar det. Stöd i att hantera skuld, dåligt samvete och känslan av att inte räcka till. Insikter om varför kvinnor ofta hamnar i kläm mellan generationer. Hjälp att ta hand om både dig själv och andra – utan att gå sönder. Forskning som visar att du inte är svag eller egoistisk – bara överbelastad. Boken visar också varför den här livsfasen kan kännas så tung. När två generationer behöver dig samtidigt och allt annat fortsätter att kräva din tid blir livet lätt en kalender från helvetet. Men det finns ett annat sätt att leva mitt i allt detta. Det här är inte en bok om att hinna mer. Det är en bok om att få andas. Om att våga pausa. Om att sluta bära allt själv. Och om att upptäcka något många i sandwichgenerationen har glömt: ✨ Du är också viktig. När du har läst klart kommer du inte ha lösningar på allt. Men du kommer att ha något ännu viktigare: Kraften att välja dig själv lite oftare – utan att det måste kännas som ett svek.

✍️ Skriv en bok om det du kan – från kunskap till auktoritet Du kan redan din sak. Det är inte där problemet sitter. Problemet är att din kunskap fortfarande finns i dig – inte där andra kan ta del av den, lita på den och välja dig för den. Och här är sanningen: Det finns inget starkare sätt att visa att du kan din sak än att skriva en bok. En bok är mer än innehåll. Den är ditt professionella visitkort, ditt starkaste säljargument och ett tydligt bevis på att du vet vad du pratar om – på riktigt. När du har skrivit en bok slutar människor fråga om du är expert. De utgår från det. Och det är dig de vänder sig till när det handlar om ditt område. Och ja – boken kan dessutom sälja. Om och om igen. 🌿Den här boken är för dig som: Är konsult, coach, terapeut, rådgivare eller specialist. Föreläser, utbildar eller driver eget företag. Har byggt kunskap genom erfarenhet – inte bara teori. Ofta får höra: “Du borde skriva en bok om det här.” Vill bli vald, ihågkommen och efterfrågad. 💡Det här är inte en bok om att inspireras att skriva. Det är en bok om att bli klar. Du får en tydlig, testad steg-för-steg-metod som visar exakt hur du: Hittar och slipar en bokidé som håller hela vägen. Bygger en struktur som gör skrivandet enklare, inte tyngre. Skriver kapitel som både förklarar och skapar förtroende. Tar dig förbi skrivkramp, självtvivel och perfektionism. Redigerar effektivt utan att fastna i detaljer. Ger ut boken på ett sätt som passar just dina mål. Använder boken för att stärka ditt varumärke, din trovärdighet och din affär. Du får en konkret plan ✔️ En fungerande arbetsprocess – inga gissningar. ✔️ Verktyg som fungerar även när motivationen är låg. ✔️ Ett system som gör att boken faktiskt blir skriven. 🎁 Passar perfekt för: Dig som verkar i en konkurrensutsatt bransch. Dig som vill bli expert – inte bara “duktig”. Dig som är trött på att ha en bok “på gång”. ✨ Det här är boken som tar dig från första meningen till sista punkten – och vidare ut i världen.

😅 Vuxenlivet är en bluff – och det är din tur att avslöja den Känner du igen dig? Du trodde att vuxenlivet skulle innebära koll, stabilitet och någon sorts inre kompass. Att allt som krävdes var att följa en manual som alla andra verkade ha fått – men som du av någon anledning missade. Istället sitter du här med värkande leder, en ekonomi som lever sitt eget liv, relationer som kärvar och en gnagande känsla av att alla andra utom du har förstått vad det innebär att vara vuxen på riktigt. Då är det här boken för dig. Vuxenlivet är en bluff. Men inte på det där cyniska sättet – utan på det befriande, upplyftande, skratta-så-du-tappar-andan-viset. I den här boken synas de stora myterna i sömmarna. De som skapar stress, oro, skam och prestationsångest över att vi inte riktigt “får till det”. Sanningarna du hittar här är enkla – men livsviktiga: Ingen har koll. Ingen är komplett som människa. Ingen vet vad de håller på med. Alla gissar vilt och improviserar. Och när du väl har genomskådat vuxenfasaden blir livet mycket lättare. I boken avslöjas bland annat myterna om: Att alla andra är lyckligare. Att livet alltid är logiskt. Att relationer sköter sig själva. Att kroppen ska skärpa sig med tiden. Att ekonomi är något som alla vuxna förstår. Att vi har oändligt med tid. Att systemet står på din sida. Att du alltid måste vara duktig, stabil och konsekvent. – och många fler av de där trötta flosklerna som bara krånglar till livet helt i onödan. Det här är inte en bok som lär dig bli mer vuxen. Det är boken som lär dig att slappna av. Och börja leva. Det är att vara vuxen på allvar. Och att inse att vi är mer farbror Melker än The Terminator. 😄

💛 Dina barnbarn & Du Så bygger du relationen som håller livet ut – oavsett om barnbarnet är 3 eller 30 Visste du att du sitter på en av livets mest underskattade superkrafter? Inte att hitta läsglasögonen – utan att kunna bli en av de viktigaste vuxna i ett barns liv, utan att vara förälder. Dina barnbarn & Du handlar om bandet mellan barnbarn och mor- och farföräldrar. Om hur du kan bli en trygg punkt, en hemlig coach och en vuxen som barn litar på – utan pekpinnar, perfektion eller uppfostringsambitioner. Det spelar ingen roll om barnbarnet är tre år, med skratt som studsar i väggarna, eller trettio, med ett eget liv fullt av ansvar. Ett barnbarn behöver sin stora vuxna genom hela livet. 🌿I boken får du bland annat: Konkreta och varma råd för hur du bygger närhet som håller i årtionden. Sätt att komma nära – även på distans. Hjälp att säga rätt saker (och undvika de som skapar avstånd). Idéer som gör relationen starkare när barnbarnen växer och förändras. Det här är ingen manual. Det är en klok, rolig och modig bok om hur barnbarn gör livet större – och hur du, bara genom att vara mer medvetet dig själv, kan göra deras liv tryggare. ✨ Barnbarnen får bara en barndom. ✨ Och de får bara en barndom med dig. En bok som får dig att känna: ”Det här bandet… det är det finaste jag har.”

Hur du överlever den svenska vintern (och kanske till och med gillar den) Vem känner du som avskyr vintern – presenten är redan fixad. Om du någon gång muttrat ”jag orkar inte en vinter till” – då är det här din bok. Snabb, rolig och full av smarta knep, varm humor och igenkänning för alla som hellre solar än skottar. Det här är inte en bok om att ”älska årstiderna” eller låtsas att slask är charmigt. Det här är din vinterplan – en vägledning till hur du kan må bättre, skratta mer och faktiskt ta dig igenom vintern med hedern (och humöret) i behåll. Alla som överlevt en svensk vinter känner igen det här: 🔘 Du säger ”mysigt” men menar ”var är solen och min själ”. 🔘 Isfläckar – naturens egen hinderbana utan vinst. 🔘 Snömodd – vinterns sätt att förstöra både skor och hopp. 🔘 Plogbilen – alltid på plats, alltid en timme för sent. 🔘 ”Det finns inget dåligt väder” – jo, det gör det. Det heter februari. Vad boken ger dig (på riktigt): ☑️ 150 idéer för mörker, kyla, trötthet och den där ”jag bor i en kolsäck”-känslan. ☑️ Snabbfix för katastrofdagar + vinterplan som faktiskt håller. ☑️ Humor & självdistans som gör att du kan skratta åt eländet istället för att fastna i det. ☑️ Bonus: Akuthjälp när vintern verkligen går överstyr (vi vet, det händer). Perfekt present till: 🎁 Kollegan som fryser redan i oktober. 🎁 Svärmor som ”älskar vintern” (men gömmer sig under filten). 🎁 Kompisen som halkar mer än han går. 🎁 Dig själv – för att överleva med stil och skratt. Varför just den här boken? – Lättläst, full av energi och tips som faktiskt fungerar. – Får dig att se vintern på ett nytt sätt – utan att förneka hur tuff den är. – Hjälper dig att hitta ljusglimtar, skratt och små stunder av värme i allt det kalla. 🔥 Beställ nu – och gå in i vintern med en plan, inte bara en tjockare jacka. 🧣 Biverkningar: mer skratt, mindre gnäll och en vinter du faktiskt kan stå ut med.

Alla som sjunger i kör vet att det finns tusen saker att minnas – och skratta åt: 🔴 När dirigenten säger ”bara en gång till” – och alla vet att det betyder minst tre. 🔴 När stämmorna äntligen sitter… och någon hostar precis i upptakten. 🔴 När noterna flyger all världens väg i kyrkan – och du låtsas att det var planerat. 🔴 När någon fnissar under repetitionen och hela altstämman tappar det. 🔴 När tenoren kommer in en halv sekund för tidigt – men med passion. 🔴 När du inte minns exakt när ni sjöng den där konserten – men minns känslan i magen. 🔴 När körresan spårar ur i skratt, vin och spontansång i bussen hem. 🔴 När applåderna aldrig tar slut – och du tänker: “Det här. Det här är livet.” 🔴 När repetitionen går lång, men du inte vill gå hem ändå. 🔴 Och när du inser att kören inte bara är musik – det är din andra familj. ❤️ I Mitt körliv får du samla allt som gör körlivet magiskt – konserter, resor, vänskap, skratt, utveckling och ögonblicken som ger gåshud. Det här är boken där du bevarar minnena som annars försvinner i nästa tonart. Så här är boken uppdelad: 🔴 Fakta om mitt körliv – om dig, din röst, dina körer och dirigenter. 🔴 Mitt sjungande & utveckling – sånger, konserter, teknik och mål. 🔴 Inspiration, resor & drömmar – festivaler, körresor, drömlistor och tips. 🔴 Minnen & känslor – skriv om ögonblicken du aldrig vill glömma. 🔴 Årslogg för sång – följ ditt körliv år efter år och se hur du utvecklas. Dessutom får du: ☑️ Plats för konserter & framträdanden – skriv om de stora kvällarna. ☑️ Övnings- & tekniksidor – samla framsteg, övningar och sångknep. ☑️ Egen drömlista – från Luciatåg till internationella körfestivaler. ☑️ Sidor för körvänner, pinsamheter & magiska ögonblick. ☑️ Citaten & humorn – från riktiga körsångare som känner igen sig direkt. Tips: Köp den till dig själv – eller som present till din dirigent, körvän eller någon som just hittat glädjen i att sjunga. 🎁 Mitt körliv är den perfekta gåvan till alla som älskar körsångens värme, gemenskap och magi. 💛 För att sjunga i kör är inte bara musik – det är hjärta, humor och harmoni i samma tonart.

Alla jägare vet att det finns tusen saker att minnas – och ännu fler historier att berätta: • Vilket år fällde jag min första älg – och hur kändes det egentligen? • Vad hette hunden som gjorde sitt livs arbete i grytet den där kalla dagen? • Vem glömde kaffet och fick dricka buljong ur kåsan? • När sköt jag bäst på älgbanan – och vem såg det? • Vilket jaktlag hade den bästa elden, de värsta historierna och den längsta korvpausen? • Vilket ögonblick i skogen bär jag med mig för alltid? • Och varför skrev jag inte ner allt det här för länge sen? I Mitt jaktliv får du samla allt – dina jakter, vänner, hundar, resor, lärdomar och drömmar – i en bok som blir lika mycket dagbok som skattkista. En plats för skogens ljud, dofter, skratt och stillhet – allt det som gör jakten till något större än själva jakten. Så här är boken uppdelad: • Fakta om mitt jaktliv – din jaktidentitet, utrustning, marker, hundar och jaktlag. • Mitt jagande & utveckling – jaktjournal, reflektioner, träning, analys och mål. • Inspiration, resor & drömmar – jaktresor, mässor, drömlista och smarta tips. • Minnen & känslor – magiska ögonblick, vänskap, humor och jaktens själ. • Årslogg för jakt – följ dina framsteg och skriv din egen jaktberättelse år efter år. Dessutom får du: ☑️ Praktiska mallar för jaktjournaler, reflektioner och träning. ☑️ Checklistor för utrustning och jaktförberedelser. ☑️ Plats för hundar, jaktkamrater och lagtraditioner. ☑️ Sidor för jaktresor, tävlingar, mässor och drömmar. ☑️ Ord och citat från jägare som vet hur det känns när skogen vaknar. Tips: Köp den till dig själv – eller ge bort den till någon som lever för jakten. Mitt jaktliv är den perfekta presenten till jägaren som vill samla sina upplevelser, mål och minnen på ett ställe. För att jakt inte bara handlar om bytet – utan om friheten, gemenskapen och skogen som känns som hemma.

Tänk om du kunde få barnen att lägga bort skärmarna – utan bråk, tjat eller dåligt samvete? Just nu pratar hela Sverige om barns skärmtid. Folkhälsomyndigheten utreder, tidningarna skriver och föräldrar suckar över hur svårt det är att hitta balansen. Men det finns hopp – och det är precis vad Skärmfritt! handlar om. Det här är boken som visar att vägen bort från skärmstressen inte behöver vara en konflikt – utan kan vara rolig, kreativ och möjlig för alla familjer. 🌈 Vad du får i boken: 🔹 Över 400 idéer som fungerar – från tvåminuterslekar till heldagsäventyr. 🔹 Aktiviteter för åldrarna 4-12 år – hemma, ute, på semestern eller i soffan. 🔹 Massor av skratt, kreativitet och samarbete – istället för tjat och frustration. 🔹 Lätta sätt att skapa närvaro, lek och kontakt i vardagen. 🔹 Verktyg för föräldrar som vill ha mindre skärmar och mer liv – utan pekpinnar. 💛 En bok för verkliga familjer Det här är ingen bok som säger åt dig hur du ska leva. Det är en samling idéer, humor och vardagsmagi som fungerar i det liv du redan har – även när barnen är trötta, disken väntar och wifi:t lockar. 🎁 Den perfekta presenten till alla barnfamiljer Mor- och farföräldrar älskar att ge den, föräldrar älskar att använda den. Den skapar stunder av skratt, närhet och upptäckarlust – och blir snabbt en favorit i varje hem. 💬 Varför just nu? För att det inte längre handlar om att “ta bort” skärmarna – utan om att ge barnen *något bättre att välja*. Och det är precis det Skärmfritt! gör. 💙 Skärmfritt! – boken som ger familjen tillbaka tiden, glädjen och samtalen. För att de bästa ögonblicken i livet händer bortom skärmen.

❄️ Mitt vinterlov – boken som gör lovet till ett äventyr! ❄️ Tänk om vintern inte behövde betyda mörker, tjat och kalla fötter – utan skratt, pyssel, upptäckter och minnen som värmer hela året? Mitt vinterlov är boken som förvandlar vinterlovet till något barnen faktiskt längtar efter – full av fantasi, kreativitet och roliga utmaningar. Här får barnen hundratals uppdrag, lekar och pyssel som gör varje dag till ett nytt äventyr – vare sig det snöar ute, ösregnar, eller är inomhusläge med tofflor och varm choklad. 🎈 Vad finns i boken? 🟦 En vinterdagbok för hela lovet – skriv, rita och samla minnen dag för dag. 🟦 100 roliga uppdrag – från snölekar och skattjakter till tokiga inomhusutmaningar. 🟦 Listor med 50 saker att göra själv, 50 saker att göra tillsammans och 50 vinteräventyr ute i naturen. 🟦 Kreativa pyssel, lekar och hemliga uppdrag för både små och stora barn. 🟦 En skatt att spara – boken blir ett vinterminne att ta fram år efter år. 🎁 Den perfekta presenten! 💙 Köp den till ditt barn eller barnbarn – och se vintern förvandlas till magi. 💙 En drömpresent till familjer som vill ha skärmfria stunder med skratt och närvaro. 💙 En rolig gåva som håller hela lovet – och längre! ✨ ”Mitt vinterlov” är som ett gnistrande äventyr i bokform – full av bus, värme och fantasi. Den gör vintern till något barnen faktiskt längtar efter!”

Alla golfare vet att det är mycket mer att hålla koll på än bara handicapet: 🟢 Vilket år sänkte jag mig för första gången under 20? 🟢 När slog jag min första birdie – och på vilken bana? 🟢 Vad hette tränaren som äntligen fick mig att sluta slica? 🟢 Vilken bana hade den där magiska solnedgången på 18:e hålet? 🟢 Vilket var mitt bästa resultat i klubbmästerskapet? 🟢 När spelade jag den där ronden där allt bara stämde? 🟢 Och hur många golfresor har jag egentligen hunnit med? I Mitt golfliv får du samla allt som gör ditt golfande unikt – från rundor och tävlingar till träningspass, mål och oförglömliga ögonblick. Det är din personliga bok om livet i grönt. 🌿 Så här är boken uppdelad: 🟢 Fakta om ditt golfliv – klubbor, hemmaklubb, kontakter och golfhistorik. 🟢 Ditt spel & din utveckling – rundor, reflektioner, träning, analys och mål. 🟢 Inspiration, tips & resor – tävlingar, golfresor, bucket list och smarta knep. 🟢 Minnen & känslor – golfdagbok, bilder, prestationer och framsteg. 🟢 Årslogg för golf – följ ditt spel och utveckling under flera år framåt. Dessutom får du: 🔵 Praktiska träningsmallar för puttning, närspel, bunkerslag och mental träning. 🔵 Plats för egna mål – både kortsiktiga och långsiktiga. 🔵 Golfresedagbok – skriv om resorna, banorna, boendena och de bästa slagen. 🔵 Bucket list för golfdrömmar – från St. Andrews till första hole-in-one. 🔵 Årslogg för att följa ditt handicap, resultat och framsteg över tid. Tips: Köp den till dig själv – eller som gåva till någon som älskar golf mer än det mesta. 🎁 Mitt golfliv är den perfekta presenten till golfaren som vill minnas, utvecklas och njuta ännu mer av spelet. 💚 För att golf inte bara är en sport – det är ett sätt att leva. ⛳️

🌿 Sakta ner: Kan vi inte bara leva lite istället 🌿 Känner du att tempot bara skruvas upp och att kraven aldrig tar slut? Sakta ner är din väg till att hitta tillbaka till lugnet – mitt i vardagens galenskap. Här får du konkreta verktyg för att sakta ner, säga nej utan skuld, leva enklare och börja prioritera det som verkligen betyder något. 🌸Vad handlar boken om? Sakta ner visar dig hur du kan: Sakta ner tempot och få andrum i vardagen. Sluta vara slav under mobilen och skapa en digital balans. Säga nej utan dåligt samvete – och hitta friheten i gränser. Sluta köpa stress genom konsumtion och istället bygga en enklare livsstil. Sova bättre, leva hälsosammare och njuta mer av livet här och nu. 🌿Verkliga berättelser Genom boken möter du människor som lyckats förändra sina liv – som Catrin som hittade sin pausknapp, Maria som lärde sig säga nej, Lina som tog tillbaka sitt liv från skärmarna och många fler. Deras resor visar att det är möjligt, även för dig. 🌿Det här får du i boken Praktiska tips och övningar för ett lugnare och rikare liv. En 30-dagarsplan för slow living – börja direkt. En checklista för att hålla fast vid dina nya vanor. Ett manifest för ett långsammare liv – som påminner dig om vad som är viktigt. 👤Om författaren Stefan Ekberg är en av Sveriges mest produktiva och uppskattade författare, med närmare hundra böcker bakom sig. Han har skrivit både romaner och bästsäljare inom personlig utveckling, varit huvudförfattare till flera svenska TV-serier, haft en egen frågespalt i *Damernas värld* och skrivit hundratals artiklar i svenska dagstidningar. Hans böcker har hjälpt tiotusentals människor att skapa balans, styrka och livsglädje. 💛En bok för dig – och för vår tid Sakta ner: Kan vi inte bara leva lite istället är boken för dig som längtar efter ett lugnare liv med mer mening. Den visar att du inte behöver springa snabbare – du behöver bara våga sakta ner. 🔥Beställ boken idag Varje dag du väntar är en dag du fortsätter leva i stressens tempo.

✍️ Skrivande som en läkande kraft: Att bli hel genom att skriva sig fri från oro och smärta ✍️ Har du någonsin känt att tankarna snurrar utan stopp, att gamla minnen håller dig tillbaka, eller att orden du aldrig sagt väger tungt? Då är den här boken för dig. Skrivandet kan bli din ventil, din fristad och din väg till läkning. Och du behöver inte vara författare – du behöver bara vara människa. 🌸Vad handlar boken om? Skriv för att bli hel igen är boken för dig som: Vill förstå och bearbeta din egen historia. Letar efter en kreativ och läkande metod för att hantera oro och stress. Behöver ett enkelt verktyg för att få klarhet i tankarna och en känsla av riktning. 🌸Lär av andras resa. I Skriv för att bli hel igen möter du människor som använt skrivandet för att förändra sina liv: Clara, som skrev brev till sin frånvarande pappa och fann en väg till försoning. Viveka, som plågades av ångest och hittade lättnad genom att skriva ner sina orostankar. Adam, som skrev om sin skam och började förlåta sig själv för sina tidigare misstag. Stina, som återfann sin glädje genom lekfulla historier. Karin, som förlorade sitt barn och använde dikter för att uttrycka sin obeskrivliga sorg och samtidigt minnas det ljusa mitt i mörkret. 🌿Det här får du i boken Övningar som hjälper dig att hitta lugn och klarhet – redan från första kapitlet. Berättelser som visar att du inte är ensam, och att förändring är möjlig. Vetenskapligt baserade insikter om varför skrivandet faktiskt fungerar som ett läkande verktyg. En 30-dagarsutmaning som gör skrivandet till en vana som håller. Författarens egna ord “Kanske låter det stort att säga att skrivandet kan rädda liv – men det räddade mitt. När jag var fjorton och kaoset hemma var som värst, hittade jag en gammal skrivmaskin och började fantisera om ett annat liv. Det blev en plats att drömma, planera och läka. Idag skriver jag fortfarande – inte bara för att publicera, utan för att förstå mig själv och världen. Och jag tror att skrivandet kan göra samma sak för dig.” – Stefan Ekberg 👤Om författaren Stefan Ekberg är en av Sveriges mest lästa och uppskattade författare inom personlig utveckling, med närmare hundra böcker bakom sig. Han har också skrivit romaner, varit huvudförfattare till flera svenska tv-serier, haft en egen frågespalt i *Damernas värld* och publicerat hundratals artiklar i stora svenska tidningar. Hans böcker har hjälpt tiotusentals människor att förändra sina liv – nu kan den här boken hjälpa dig. 💛En bok för dig – och för alla som längtar efter klarhet och läkning Skriv för att bli hel igen är inte bara en bok – det är en gåva till dig själv, eller någon du bryr dig om. Börja skriva, och upptäck kraften i dina egna ord. 🔥Beställ din bok idag Varje dag du väntar är en dag du går miste om möjligheten att bli lättare, friare och starkare.

🎉 Årets roligaste sommarspel är här – och äntligen blir mobiltelefonerna sociala Mobilio är spelet som gör din mobil social på riktigt. Inga appar. Inga tråkiga regler. Bara 1 000 galna, smarta och pinsamma uppdrag i ett spel som samlar hela gänget – oavsett ålder eller skärmtid. Det här är det enda spelet där mobilen blir en del av spelet – inte ett störningsmoment. Ni använder mobilen för att skicka sms, ta selfies, googla, räkna, posta inlägg och utmana varandra. Det är inte bara kul – det blir oförglömligt.🧠 Och bäst av allt? Det finns inga spelplaner, inga tärningar, inga krångliga prylar – bara den här boken och era mobiler. Reglerna tar en minut att lära sig. Skrattet börjar direkt.🎯 Vad gör Mobilio unikt?1000 uppdrag som testar mod, humor, snabbhet och kreativitet. Spela var som helst – hemma, på resan, på festen eller i sommarstugan. Samlar människor i alla åldrar – från 12 till 112. Det finns inget annat spel som gör mobilen till ett så socialt verktyg.💬 Exempel på uppdrag:Ta en selfie där du låtsas vara en influencer som gör reklam för något i rummet, till exempel: “Den här stolen förändrade mitt liv”. Alla tävlar mot varandra! Skriv alfabetet som ett SMS och skicka det till Mobilmästaren snabbast. Följ QR-koden koden och lös problemet. Räkna ut hur många Eiffeltorn som behövs för att nå månen – snabbt i mobilen! Alla lägger telefonerna åt sidan, Mobilmästaren tar fram sin timer och ställer den på en minut och startar. Den som säger “nu!” när det är närmast en minut vinner. Ta en selfie med den person som du tror skulle stanna för att hjälpa en vilsen hund att hitta hem. Ni får båda1 poäng för uppdraget.👑 Hur spelas det? Varje runda leds av Mobilmästaren – domaren med makt, charm och eventuellt hybris. Mobilmästaren delar ut poäng, ställer frågor och driver spelet framåt. Men efter varje fråga byts mästaren ut – så alla får glänsa (eller skämma ut sig).🎁 Perfekt för:Semestern, förfesten, familjekvällen, midsommar eller regniga dagar i stugan. Alla med en smartphone – från tonåringar till farfar. En oförglömlig present som folk faktiskt kommer använda. Vem blir Mobilmästaren i ditt gäng?📱 Spela. Skapa. Skäm ut dig med stil. Det är dags för Mobilio!📚 Rekommenderad ålder: 12+👥 Antal spelare: 4–8 (upp till 10 för den som gillar extra mycket kaos!)

💡 Ensam i en värld full av människor – En bok om ensamhet, gemenskap och att hitta hem hos sig självDu kan ha människor runt dig hela tiden – och ändå känna dig ensam. Och vet du vad? Du är långt ifrån ensam om den känslan. I Sverige uppger över en miljon människor att de besväras av ensamhet, och bland unga män säger mer än var fjärde att de inte har någon att prata med om det som känns på riktigt. Ensamhet är inte ett undantag – det är en tyst gemensam erfarenhet. "Ensam i en värld full av människor" är boken som bryter tystnaden. Med verkliga berättelser, psykologisk insikt och konkreta steg mot gemenskap hjälper den dig att förstå, acceptera och förändra din ensamhet – på ditt sätt.🌿Den här boken är för dig som:Känner dig ensam, trots att du har människor omkring dig. Har tappat kontakten med vänner – eller aldrig riktigt hittat din plats. Vill förstå varför ensamhet gör ont, och hur man kan hitta vägar ut.💡I boken möter du människor som vågat sätta ord på det tystaste vi bär på:Emelie, som var den glada på jobbet – men grät varje kväll hemma. William, som varje midsommar scrollade genom andras fester – och undrade varför ingen bjöd. Amanda, som hade tusen likes men noll riktiga samtal – tills hon började söka kontakt på riktigt. Du får mer än igenkänning – du får vägar vidare:✔️ Perspektiv på olika sorters ensamhet – från den existentiella till den sociala.✔️ Övningar och reflektionsfrågor för att förstå dig själv bättre.✔️ Praktiska tips för att skapa kontakt, bygga vänskap och trivas i ditt eget sällskap.🎁 Passar perfekt för:Den som längtar efter äkta gemenskap – men inte vet var man ska börja. Dig som vill förstå dig själv bättre och hitta trygghet i ditt eget sällskap. Du som är trött på att känna dig ensam – och redo att ta små steg mot förändring.✨ Det är inget fel på dig – ensamhet är inte ett misslyckande. Det är en mänsklig erfarenhet. Och du är inte den enda som känner så här – men du kan bli den som vågar göra något åt det.

💡 När boet blir tomt – Så hittar du tillbaka till dig själv när barnen flyttar ut Plötsligt står du där. Tystnaden i hallen är påtaglig. Ingen som ropar "Var är mina nycklar?", ingen som smäller i kylskåpet, ingen som behöver skjuts. Barnen har flyttat – och kvar är du. Kanske med en känsla av frihet. Kanske med ett hål som ekar. Kanske både och. "När boet blir tomt" är boken som tar dig vid handen när livet skiftar form. Det är inte ett farväl – det är en nystart. Genom berättelser från föräldrar i samma situation, reflektioner, övningar och praktiska tips hjälper boken dig att släppa taget om föräldrarollen – och omfamna nästa kapitel.🌿Den här boken är för dig som:Känner att det blev tyst lite väl fort när barnen flyttade. Vill hitta tillbaka till dina egna behov, drömmar och passioner. Är nyfiken på hur du kan stärka relationen till dina vuxna barn – utan att klamra dig fast. Behöver verktyg för att hantera ensamhet, hitta ny mening eller blåsa liv i relationen med din partner (eller dig själv).💡I boken får du möta personer som vågat navigera genom förändring – och kommit ut starkare:Anna, som kämpade med känslan av att vara "överflödig" – och fann ny livslust i små steg. Sofia, som upptäckte att ensamheten också kan rymma frihet och självkännedom. Ulrika och Håkan, som valde att omdefiniera sin relation – från slentrian till nyförälskelse. Christina, vars bokklubb inte bara gav henne nya vänner – utan ett helt nytt livssyfte. Du får verktyg som gör skillnad:✔️ Reflektioner och frågor för att landa i dina egna behov.✔️ Övningar som hjälper dig hitta riktning, mening och glädje.✔️ Praktiska tips för att stärka relationer – med barn, partner, vänner och inte minst: dig själv.✔️ En varm röst som säger: du är inte ensam, och du har så mycket kvar att upptäcka.🎁 Passar perfekt för:Den nyblivna "tomma boaren" som står inför en ny fas i livet. Vännen som behöver hopp, vägledning och en knuff i rätt riktning. Dig själv – som en kärleksfull påminnelse om att livet inte är över. Det har bara bytt scen.✨ Det är dags att kliva in i rampljuset i ditt eget liv. Det är din tur nu. Och det bästa? Du behöver inte göra det ensam.