Irti unettomuudesta
Tuula Tanskanen; Eero-Matti Gummerus; Ville Ritola; Katinka Tuisku; Jan-Henry Stenberg
Duodecim
2021
nidottu
Halvin toimitettuna 26,50 €
Irti unettomuudesta esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi päästä eroon haitallisista unettomuutta ylläpitävistä tavoistaan, rutiineistaan ja ajatusmalleistaa Kirja perustuu HUS Mielenterveystalon nettiterapiaan, jonka tulokset ja tehokkuus ovat verrattavissa perinteiseen psykoterapiaa