Askel kerrallaan – hinnat ja saatavuus
Lääkärin juoksuopas
Kirjafiili on kirjojen hintavertailu. Löydä halvin hinta 26 kirjakaupasta. Hintavertailu koskee ISBN-tunnusta 9789528507734 (sidottu).
Kirjan kuvaus
Lääkärin vinkit aloittelijoille ja lajiin hurahtaneille. Millaisia oppeja lääkäri antaa terveelliseen juoksemiseen? Miten palautuminen, ravinto ja ravintolisät vaikuttavat juoksuun? Entä olosuhteet, ikääntyminen ja motivaatio? Liike on… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Lääkärin vinkit aloittelijoille ja lajiin hurahtaneille. Millaisia oppeja lääkäri antaa terveelliseen juoksemiseen? Miten palautuminen, ravinto ja ravintolisät vaikuttavat juoksuun? Entä olosuhteet, ikääntyminen ja motivaatio? Liike on lääke. Liikkuminen on tutkitusti vaikuttavaa hoitoa ahdistukseen, masennukseen ja stressiin. Liikunnan vaikutus mieleen vastaa teholtaan jopa masennuslääkkeitä. Säännöllisesti liikkuvilla onkin 43 prosenttia vähemmän mielen oireilua. Jo 30 minuuttia juoksemista kolme kertaa viikossa riittää lievittämään masennusta. Liikkuminen pidentää tutkitusti elämää, mutta numerot ja faktat eivät liikuta ihmistä. Siksi tämä kirja tarjoaa myös kirjoittajan henkilökohtaisia juoksuoivalluksia, juoksukokemuksia ja vertaistukea. Se innostaa lukijan asettamaan itselleen tavoitteita, pieniä tai suuria, ja uskomaan itseensä. Nina Kaseva on aikuisiällä juoksemisen löytänyt lastentautien erikoislääkäri ja lääketieteen tohtori. Hän on julkaissut tietokirjan lasten syömisongelmista ja lasten lihavuudesta. Kaseva on juossut 11 maratonia.
Kirjan tiedot
Vertaa kirjan ”Askel kerrallaan” hintoja
Vertaa tuotteen hintaa ja arvioitua kokonaishintaa toimitettuna. Kaikki hinnat koskevat ISBN-tunnusta 9789528507734.
Kansallinen Kirjakauppa
Prisma
Finlandia Kirja
Fantasiapelit
CDON
Kennys.ie
Kristillinenkirjakauppa.fi
Sacrum
Adlibris
BookOutlet.fi
Vertailussa on hintatiedot 2 kirjakaupasta. Alin arvioitu kokonaishinta toimitettuna on 26,33 €. Halvimman ja kalleimman arvioidun kokonaishinnan ero on 10,57 €.
Hinnat päivitetty 6 tuntia sitten
Hälytys tallennettu!
Ilmoitamme, kun hinta laskee.
Saat sähköpostin, kun hinta laskee asettamaasi rajaan tai sen alle.
Askel kerrallaan – hintahistoria
Seuraamme kirjan Askel kerrallaan hintakehitystä kirjakaupoissa. Taulukosta näet viime kuukausien alimmat hinnat.
Hintakehitys
Alin tuotteen hinta ilman toimituskuluja viimeisen 33 viikon aikana
Alin hinta kauppoittain
Kunkin kaupan alin hinta viimeisten 90 päivän aikana.
| Kauppa | Halvin hinta | Päivä |
|---|---|---|
| Kirja.fi |
22,43 €
Sama hinta
|
13.11.2026 |
| Rosebud |
32,00 €
Sama hinta
|
13.11.2026 |
Hinnat ilman toimituskuluja.
