Die Entwicklung der Langzeitausdauerfahigkeit am Beispiel der Vorbereitung auf einen Mountainbike-Marathon – hinnat ja saatavuus
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Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Universit t Potsdam (Institut f r Sportwissenschaft), Veranstaltung: HS Trainingslehre (Ausdauer), 7 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache:… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Universit t Potsdam (Institut f r Sportwissenschaft), Veranstaltung: HS Trainingslehre (Ausdauer), 7 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Mountainbikemarathon ist aufgrund der durchschnittlichen Belastungszeit den Langzeitausdauerbelastungen zuzuordnen. Aus trainingswissenschaftlicher Sicht definiert man die Langzeitausdauer als " ...] die wettkampfspezifische Ausdauerf higkeit bei Wettkampfanforderungen ber zehn Minuten bis zu mehreren Stunden." Da bei Mountainbikemarathons eine Streckenl nge von 50km bis circa 100-150km zu bew ltigen ist, betr gt die Belastungsdauer - in Abh ngigkeit vom Streckenprofil - deutlich mehr als 90 Minuten. Somit kann der MTB -Marathon mindestens in die Langzeitausdauer III, die gekennzeichnet ist durch eine Belastungsdauer von 90-360 Minuten, beziehungsweise sogar, je nach Wettkampf, in die Langzeitausdauer IV mit Belastungen ber 360 Minuten eingeordnet werden.
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Die Entwicklung der Langzeitausdauerfahigkeit am Beispiel der Vorbereitung auf einen Mountainbike-Marathon – hintahistoria
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