Entspannungstechniken in der präventiven Sozialarbeit – hinnat ja saatavuus

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sozialp dagogik / Sozialarbeit, Note: 1,0, Ernst-Abbe-Hochschule Jena, ehem. Fachhochschule Jena, Sprache: Deutsch, Abstract: In einer Zeit, in der viele Menschen vom Stress gepr gt sind, ist es wichtig zu wissen, was man in solchen Situationen f r sich und seinen K rper tun kann, um wieder ein St ck weit entspannter zu werden und neue Kraft tanken zu k nnen. Um Wohlbefinden und Erholung f r sich und seinen K rper zu finden und auszul sen, gibt es verschiedene M glichkeiten. F r die einen stellt die sportliche Bet tigung (z. B. Joggen, Klettern), f r andere das Singen, Tanzen oder Meditieren eine Kraftquelle dar, andere wiederum ge-n gt es einmal auszuschlafen oder in der Mittagspause kurz zu d sen und sie f hlen sich wieder fit (vgl. Petermann/Vaitl, 2004, S.1). Jeder muss da f r sich selbst herausfinden, was man ben tigt und wie man es in seinen Alltag einbauen kann. Die Anwendung von Entspannungsmethoden hat sich mittlerweile in vielen Kreisen der Gesellschaft beliebt gemacht. Inzwischen gibt es zu den verschiedensten Techniken B cher und Zeitschriften auf dem Markt und es kommen immer mehr dazu. Verschie-dene Stressprogramme, so wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspan-nung, aber auch Yoga finden sich derweil als fest etablierte Kurse, bei u.a. Krankenkas-sen und Volkshochschulen, wieder. Vor allem unter den Krankenkassen gibt es welche, die sich Gesundheitsf rderung und Pr vention auf die Fahne geschrieben haben. Zur Vermeidung bestimmter Risiken und stressabh ngiger Erkrankungen bieten diese, f r ihre Versicherten, Programme zur Stressreduktion bzw. f r die Erlernung von Entspan-nungstechniken, an (vgl. M ller, 2002, S.78f.). Pr vention und Gesundheitsf rderung sind zwei Handlungsfelder, die auch in der Sozialen Arbeit Anwendung erfahren. Aber wo k nnen Entspannungstechniken in der pr ventiven Sozialarbeit ihren Platz finden und ist es berhaupt erforderlich, dass diese in die Arbeit mit eingebaut