Komplekt iz 2kh knig: Telo pomnit vse + Mudrost tela – hinnat ja saatavuus

V komplekt voshli 2 knigi: "Telo pomnit vse: kakuju rol psikhologicheskaja travma igraet v zhizni cheloveka i kakie tekhniki pomogajut ee preodolet" i "Mudrost tela. Kak obresti uverennost v sebe, uluchshit samochuvstvie i nakonets-to poluchat udovolstvie ot zhizni". Vse my stalkivalis s fizicheskimi travmami i imeem o nikh predstavlenie. A chto my znaem o psikhologicheskikh? Ved kak by banalno eto ni zvuchalo, zachastuju moralnaja travma nakladyvaet bolshij otpechatok na nashu zhizn, chem rana na tele. Porez bystro zatjanetsja, perelom - srastetsja, a vot kak projavit sebja psikhologicheskaja travma v soznatelnom vozraste, kakim obrazom ona sposobna pomeshat normalnoj zhizni i chto s etim mozhno sdelat? Doktor Bessel Van der Kolk, odin iz samykh izvestnykh v mire spetsialistov po travme, provel bolee 30 let, izuchaja posttravmaticheskoe stressovoe rasstrojstvo. Obedinjaja vse issledovanija v oblasti travmy, svoj opyt i istorii patsientov, v etoj knige on objasnjaet, kak travma bukvalno menjaet telo i mozg, lishaja perezhivshikh ee normalnoj zhizni, blizkikh otnoshenij i samokontrolja. No est i khoroshie novosti - avtor rasskazhet, kak my mozhem pomoch sebe i svoim blizkim v etoj situatsii. Issleduja razlichnye vozmozhnosti istselenija: ot meditatsii, jogi i sporta do zanjatij v teatralnykh kruzhkakh - doktor Bessel predlagaet novye puti k vyzdorovleniju, aktiviruja estestvennuju nejroplastichnost mozga. Tem samym doktor darit nadezhdu na vyzdorovlenie i polnotsennuju zhizn tem, kto stolknulsja s travmoj. Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom. Kak prorabotat nezdorovye predstavlenija o tele i vystroit s nim garmonichnye otnoshenija? Blagodarja emu my prozhivaem mnozhestvo prekrasnykh momentov, chuvstvuem udovolstvie, energiju i svjaz s mirom. Inogda ono rabotaet na predele, poluchaet travmy, ispytyvaet bol i stress. I vse zhe oschuschenie sobstvennogo tela i skrytoj v nem mudrosti - eto to, bez chego nevozmozhno predstavit zdorovuju i blagopoluchnuju lichnost. Avtor etoj knigi, psikhoterapevt Khillari Makbrajd, delitsja lichnym opytom borby s rasstrojstvom pischevogo povedenija, a takzhe privodit istorii svoikh patsientov. Ona predlagaet pod raznymi uglami vzgljanut na otnoshenija s telom, sdelat ikh bolee garmonichnymi i prorabotat momenty, meshajuschie etoj garmonii.