Kroshechnye travmy. Kak povsednevnye neprijatnosti provotsirujut nashi problemy so zdorovem – hinnat ja saatavuus

Issledovanija pokazyvajut, chto ljudi junogo, srednego i starshego vozrasta postojanno ispytyvajut chuvstvo strakha, trevozhnosti, beznadezhnosti i bespomoschnosti. Po mneniju avtora knigi, psikhologa Meg Arroll, "miru nuzhno razobratsja s malenkimi travmami, chtoby istselitsja i vnov rastsvesti". Malenkie travmy neizbezhny v zhizni kazhdogo cheloveka, poetomu eta kniga podojdet vsem, komu kazhetsja, chto on "betsja golovoj o stenu zhizni". Zastavljajut opuskat ruki i ne zhelat chto-libo menjat obychno menee globalnye perezhivanija: - neponimanie so storony roditelej; - nasmeshki druzej; - unizhenija v shkole; - nestabilnost, vyzvannaja chastymi pereezdami (vlekuschimi smenu shkoly ili raboty); - kultura dostizhenij ili postojannye finansovye trudnosti. K sozhaleniju, plokhoe samochuvstvie, vjalost, vysokofunktsionalnaja trevozhnost i izlishnij perfektsionizm - eto ne te simptomy, kotorye terapevt stanet diagnostirovat i lechit: oni ne sootvetstvujut chetkim kriterijam, opisannym v meditsinskikh entsiklopedijakh. Osoznav svoi kroshechnye travmy, my mozhem ispolzovat ikh, chtoby sozdat krepkij psikhologicheskij immunitet, sposobnyj zaschitit nas ot razrushitelnogo vozdejstvija buduschikh bolshikh travm. "Posle etoj knigi nachinaesh ponimat, chto kroshechnye travmy psikhiki ne takie uzh i kroshechnye. I mogut byt prichinoj mnogikh problem v nashej zhizni. No oni zhe mogut byt i "vaktsinoj" dlja buduschikh emotsionalnykh travm. Vse zavisit ot nas, kak my ispolzuem opyt. I kniga pomozhet pojti po pravilnomu puti". - Aleksandr Mescherjakov, psikhiatr, avtor bloga schura_doc