Näin tuet lapsen itsesäätelyä – hinnat ja saatavuus

Lapsilla on taipumus toimia hetken mielijohteesta välitöntä mielihyvää tavoitellen. Itsesäätely ei rakennu itsestään, vaan sitä on päästävä harjoittelemaan jo varhain. Kirjassa kuvataan käytännönläheisesti, miten ihmisen aivoista ja kehosta rakentunut neurobiologinen koneisto toimii ja miksi sen tunteminen on tärkeää. Aivojen toiminnasta, oman ja toisten kehon merkkien tunnistamisesta, rauhoittumisesta ja mielen malttamisesta kerrotaan ainutlaatuisen lapsilähtöisesti. Kirjassa tuodaan esille tasapainoisen ravitsemuksen, liikkumisen, levon, unen ja kielellisesti rikkaan sosiaalisen ympäristön välttämättömyys hyvinvoinnille. Ilman näiden perusasioiden tasapainoa on miltei mahdotonta vahvistaa kaikessa elämässä tarvittavaa ja koko lapsuuden ajan kehittyvää itsesäätelyä. Kirjassa annetaan käytännön ohjeita hyvinvointia edistävän oppimisympäristön rakentamiseen ja itsesäätelyn vahvistamiseen päiväkotien toimintaympäristöissä. Ota lapset mukaan oppimaan hyvinvoinnin supertaitoa superkoiraMantelin, kirjastonhoitaja Turso-norsun ja professori Pöllön kanssa! Taina Sainio on kokenut varhaiskasvatuksen opettaja ja lasten stressinsäätelyn väitöskirjatutkija. Hän on koulutukseltaan kasvatustieteilijä ja psykologian kandidaatti. Riikka Kaukonen on koulutukseltaan ravitsemustieteilijä. Hän työskentelee Helsingin yliopistossa ruokakasvatushankkeessa ja lasten ravitsemuksen väitöskirjatutkijana. Nina Sajaniemi on varhaiskasvatuksen professori ja kehitysneuropsykologian dosentti. Hän painottaa tutkimuksissaan ja opetuksessaan terveyden, hyvinvoinnin ja oppimisen välisiä yhteyksiä.