Naturlig friskere – hinnat ja saatavuus

BLI FRISKERE MED MIKROVANER OG BALANSE!“I boka til Ragnhild finner du en bra°te tips som kan gjøre livet bedre.” HERMAN EGENBERG, LEGE OG STIPENDIATVi lever i en komfortkrise idag: Vi ønsker komfort pa° alle fronter, fra enkel mat og jevn temperatur til kunstig stimuli. Dette bidrar til en unaturlig situasjon for nerve- og immunsystemet ditt, som dessverre fremmer sykdom, uhelse og mindre motstandskraft. I denne boken fa°r du kunnskap om hvordan du kan finne tilbake til en balanse mellom ro og aktivitet. Du blir bedre til a° regulere deg selv og du kan se klarere hva som nærer og hva som tærer, og ikke minst: Du blir friskere. Dr. Ragnhild Iuell har ut fra sin kunnskap og erfaring som lege utviklet Balansemodellen. Den besta°r av seks effektive pilarer som alle gir deg enormt med positive helseeffekter.3 av pilarene stresser kroppen din ned: Bevegelse, Nærvær og Natur 3 av dem stresser kroppen din opp: Faste, Kulde og Varme. Poenget er ikke a° være i balanse hele tiden, men at kroppen og sinnet ditt tilpasser seg, slik at du kan mestre livet na°r det svinger. Nervesystemet ditt trenger tydelige signaler for a° vite hva det betyr a° være -av og tydelige signaler for a° vite hva det betyr a° være -pa°. Ja takk til a° kunne ba°de nyte gode øyeblikk og tørre være til stede i det som er vanskelig. Modellen i boken vil hjelpe deg til a° sta° oppreist i det livet du har. Forebygg fremtidige helseproblemer ved a° ta i bruk de 6 mikrovanene i din egen hverdag, styrk den friske delen av deg og bli naturlig friskere!«Ragnhild viser oss veien til et friskere liv, mildt og vennlig. Du har lært det aller meste na°r du kommer til den siste siden i denne boken.» TORKIL FÆRØ, FORFATTER OG LEGE