¿Por Qué Soñamos? Descubre En Tus Sueños Las Claves Para Mejorar Tu Rendimiento, Creatividad Y Bienestar / This Is Why You Dream – hinnat ja saatavuus

Reforzar la salud, mejorar tus resultados y estimular la creatividad gracias a la neurociencia de los sue os. Este libro te cambiar la vida . Lewis Howes Verdaderamente transformador . Julia Samuel Es el poeta de la neurociencia . Greg Whyte Un cl sico inmediato . Bryan Fogel Y si los sue os fueran la clave para transformar tu vida? Pasas un tercio de tu existencia so ando. Te has preguntado por qu ? Los sue os han inspirado revoluciones cient ficas, obras maestras del arte y decisiones que han cambiado el curso de la historia. Pero su origen no es un misterio: la vida on rica es el resultado de una asombrosa transformaci n que ocurre en tu cerebro cada noche. Lo que sigue siendo un enigma es c mo aprovechar su poder a nuestro favor. En este fascinante libro, el neurocirujano y neurobi logo Rahul Jandial nos revela el incre ble impacto que tienen los sue os en nuestra mente y nuestro cuerpo. No solo pueden ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento acad mico, a afinar habilidades f sicas, a prepararnos para hablar en p blico o a encontrar claridad en nuestras emociones y conflictos internos, sino que tambi n pueden advertirnos sobre algunas enfermedades, como el p rkinson o el alzh imer. A trav s de casos reales y de los ltimos avances en neurociencia, Jandial nos muestra c mo entrenar nuestra mente mientras dormimos: desde potenciar la memoria y la capacidad cognitiva hasta aprender a reescribir pesadillas o desbloquear ideas innovadoras. Este libro responde a las preguntas fundamentales sobre el mundo on rico: Por qu so amos? C mo so amos? Qu significan nuestros sue os? Y, quiz lo m s importante, dormimos para so ar? ENGLISH DESCRIPTION Boost your health, improve your performance, and spark creativity through the neuroscience of dreams. "This book will change your life." Lewis Howes "Truly transformative." Julia Samuel "He's the poet of neuroscience." Greg Whyte "An instant classic." Bryan Fogel What if dreams were the key to transforming your life? You spend a third of your life dreaming--have you ever wondered why? Dreams have inspired scientific breakthroughs, artistic masterpieces, and decisions that changed the course of history. Their origin isn't a mystery: the dream world is the result of an astonishing transformation that takes place in your brain every night. What remains a mystery is how to harness their power to our advantage. In this fascinating book, neurosurgeon and neurobiologist Rahul Jandial reveals the incredible impact dreams have on our minds and bodies. They can help us improve academic performance, sharpen physical skills, prepare for public speaking, and find clarity in our emotions and inner conflicts. They can even signal early signs of diseases like Parkinson's or Alzheimer's. Through real-life cases and the latest advances in neuroscience, Jandial shows us how to train our minds while we sleep--from boosting memory and cognitive ability to rewriting nightmares and unlocking innovative ideas. This book answers the fundamental questions about the dream world: Why do we dream? How do we dream? What do our dreams mean? And perhaps most importantly, do we sleep to dream?