Amber Davies

Unikalnaja metodika lechenija boli pri pomoschi raboty s triggernymi tochkami uzhe davno ispolzuetsja spetsialistami. Tekhnika vkljuchaet v sebja nanesenie korotkikh povtorjajuschikhsja massazhnykh dvizhenij na triggernye zony - kroshechnye uzly sokraschenija v myshechnoj tkani, gde ogranichennoe krovoobraschenie i nedostatok kisloroda vyzyvajut bol. Avtorskij metod raboty s khronicheskoj bolju proizvel ogromnoe vpechatlenie kak na spetsialistov zdravookhranenija, tak i na obschestvennost, stav v odnochase klassikoj v oblasti obezbolivanija. S momenta vykhoda pervogo izdanija v 2001 godu bylo prodano bolee 220 000 ekzempljarov knigi. Vtoroe izdanie predstavljaet soboj polnoe obnovlenie i vkljuchaet novuju glavu, spetsialno prednaznachennuju dlja professionalov v oblasti massazha, a takzhe glavu o metodikakh sistematicheskogo rasslablenija myshts, kotorye mogut usilit terapevticheskuju silu raboty s triggernymi tochkami. Dannaja kniga - dostupnyj variant mirovogo professionalnogo meditsinskogo bestsellera. Prednaznachena dlja ispolzovanija kak professionalami, tak i nespetsialistami, vynuzhdennymi iskat reshenie problem s bolju samostojatelno.

Vrachi, manualnye terapevty, fizioterapevty i massazhisty uzhe aktivno ispolzujut etu tekhniku dlja oblegchenija ranee ne diagnostiruemoj boli v myshtsakh i sustavakh. Eta metodika pomogaet oblegchit sostojanija, kotorye, kak pokazali issledovanija, javljajutsja prichinoj pochti 25 protsentov vsekh poseschenij vracha. Tekhnika vkljuchaet nanesenie korotkikh povtorjajuschikhsja massazhnykh dvizhenij na triggernye tochki - kroshechnye uzly sokraschenija v myshechnoj tkani, gde ogranichennoe krovoobraschenie i nedostatok kisloroda vyzyvajut bol. Triggernye tochki vyzyvajut bol po vsemu telu v predskazuemom porjadke, kharakternom dlja kazhdoj myshtsy, provotsiruja diskomfort ot legkogo do silnogo. Massazh triggernoj tochki uvelichivaet krovoobraschenie i nasyschenie kislorodom v etoj oblasti i chasto prinosit mgnovennoe oblegchenie.

Lokalizujas v oblasti plechevogo sustava, triggernaja tochka neredko privodit k razvitiju adgezivnogo kapsulita, a inache - sindroma "zamorozhennogo" plecha. Pri etom bolnomu slozhno otvesti ruku nazad, sovershat vraschatelnye dvizhenija i dazhe delat rutinnye domashnie dela. V knige opisany tekhniki raboty so sledujuschimi lokalizatsijami bolevogo sindroma: - metabolicheskie rasstrojstva, privodjaschie k miofastsialnoj boli; - metodiki poiska lokalizatsii triggernykh tochek v oblasti shei, plechevogo pojasa i grudi; - tekhniki raboty s razlichnymi myshtsami, kotorye mogut byt vovlecheny v bolevoj sindrom. V etoj knige avtory predlagajut prostye i dejstvennye metodiki, kotorye pomogut izbavit ot boli i skovannosti v pleche. Chast tekhnik rasschitana na samopomosch, drugaja - na primenenie drugom, partnerom ili chlenom semi. Krome togo, predstavlen polnyj nabor klinicheskikh tekhnik dlja fizioterapevtov, ergoterapevtov i massazhistov.

En trin for trin-guide mod smerter overalt i kroppenEt triggerpunkt er som en lille knude i muskelvævet. Det opstår i forbindelse med særlige belastninger eller ulykkestilfælde og skaber en permanent spændingstilstand i musklen med alt, hvad det medfører af gener. Det interessante er, at selvom triggerpunktet føles ømt, vil den egentlige og vedvarende smerte sendes videre og opleves andre steder i kroppen. Dette leder derfor ofte til misvisende diagnoser og udsigtsløs behandling af smertende områder. Triggerpunkter kan behandles gennem massage, og med enkle redskaber kan man selv udføre behandlingen. Triggerpunkt-behandling har vist sig virksom i forbindelse med frossen skulder, tennisalbue, forstuvninger og andre almindeligt forekommende smerter overalt i kroppen, men også smerter efter skader i forbindelse med gigt kan lindres. Bogen er en velafprøvet selvhjælpsguide, der ud fra konkrete symptomer illustrerer de berørte muskler, lokaliseringen af triggerpunktet og den foreslåede behandling. TRIGGERPUNKTTERAPI henvender sig til alle, der har smerter, samt til læger, sygeplejersker, massører, fysioterapeuter og zoneterapeuter og alle andre, der arbejder med kroppen.