Adolfo Perez Agusti

Admitiendo que es casi improbable que contemos con un m dico al lado justo cuando tenemos un problema sanitario que resolver y que no admite espera, entenderemos que se hace imprescindible que cualquier persona cuente con unos conocimientos elementales de medicina que le faculten para saber lo que puede hacer y lo que nunca debe hacer. Desde que existe un accidente en el hogar hasta que el enfermo puede ser asistido por un m dico, pasan unos minu¬tos e incluso horas que pueden ser decisivos para la salud y en ocasiones para la vida del enfermo. Si durante ese espacio vital de tiempo se pusieran en marcha una serie de medidas eficaces para mitigar el mal o al menos para que no siguiera progresando, cuando por fin el enfermo llegue a un hospital o pueda ser asistido por un m dico en el propio domicilio, es probable que las consecuencias no sean dram ticas. Una intoxicaci n alimentaria, un golpe, una hemorragia intensa o un dolor fuerte implican que las personas que te¬nemos a nuestro alrededor tomen las medidas adecuadas so¬bre lo que pueden hacer y, sobre todo, lo que nunca deben hacer. La alternativa que se pretende con este manual no es sus¬tituir la labor del m dico, sino evitar que a causa de nuestra actitud, pasiva o mal aplicada, perjudiquemos al enfermo a n m s. Para ello tratamos de poner a su alcance remedios naturales, en principio inofensivos, que no solamente no le causar n da o sino que le ser n de gran ayuda antes de que un m dico llegue a su cabecera. Al contrario que los medicamentos existentes en los botiquines del hogar, los productos naturales que recomendamos son inocuos y nunca agravar n el mal. Tambi n pretendemos que los familiares del enfermo se¬pan valorar los s ntomas y la gravedad de la enfermedad, y que gracias a sus conocimientos sobre el enfermo faciliten al m dico que le asista una serie de datos precisos que le ser n de gran ayuda para el diagn stico. No hay que olvidar que cuando una persona ingresa en los servicios de urgencias in¬cluso el personal facultativo necesita unos minutos para eva¬luar la enfermedad y a veces no dispone del tiempo necesa¬rio ante la gravedad del mal. El interrogatorio a un familiar instruido le ser pues de gran ayuda. Esos conocimientos servir n, adem s, para no menospre¬ciar s ntomas que pueden ser indicativos de una enfermedad grave y llevemos al enfermo cuanto antes a un centro hospi¬talario. A veces, considerar que un dolor de cabeza, de est ¬mago, una diarrea o un poco de fiebre son s ntomas de una enfermedad benigna que no requiere urgencia m dica, puede ser un tremendo error que conduce a consecuencias graves. En resumen, la consulta a un m dico es siempre obli¬gada pero mientras llega debemos actuar con sabidur a y eficacia.

"No sabr s con qui n te has casado, hasta que no te divorcies." Dicen que el divorcio es la segunda causa ps quica m s traum tica que padece el ser humano, despu s de la muerte de un hijo. A n as , un 50% de las parejas lo tienen en la mente como la mejor manera de solucionar sus problemas. Por razones incomprensibles, todo el mundo ve ventajas en el divorcio, al menos si lo comparan con su desgraciada convivencia actual, y por ello las demandas son cada vez m s frecuentes. Ahora la separaci n la piden m s las mujeres y los hombres el divorcio consecuente los hombres, pero posiblemente se trata m s del comienzo del enfrentamiento psicol gico. No existe una causa razonable para explicar la lucha que una pareja ha mantenido durante meses o a os antes de tomar la decisi n de separarse definitivamente, pues durante esta incruenta hostilidad sacamos lo peor que hay en nosotros si con ello conseguimos hacer da o a nuestra pareja. Ese comportamiento que en ocasiones conlleva violencia f sica y clara tortura psicol gica, solamente lo ejercemos contra nuestro c nyuge, esa persona que hace alg n tiempo dec amos amar profundamente. Incluso personas que militan en grupos humanitarios, jueces, pol ticos y hasta religiosos devotos, cuando de hacer da o psicol gico a su compa ero/a se trata se comportan con una maestr a exquisita. No hay palabra, gesto o comportamiento da ino que no se pruebe durante esa larga lucha anterior, si ello contribuye a observar una muestra de dolor en la pareja. Si llora, es que se ha tenido xito y hay que repetir la jugada. Y si no ha habido da o esta vez da igual, se volver a intentar con nuevos modos. Salvo peque as excepciones de parejas que decidieron divorciarse r pidamente, solamente despu s de la primera pelea, la mayor a han pasado previamente por un largo y doloroso v a crucis del cual son plenamente conscientes. Hay quien asegura que el divorcio deber a ser efectivo con un deseo, una simple firma estampada en un documento, del mismo modo que se hace cuando las personas se casan. Si para tomar esta decisi n nadie les consult , ni fue necesario un complejo y largo proceso legal, ni mucho menos tuvo que intervenir abogados, no hay raz n para que la disoluci n sea tan costosa y prolongada. Dicen que la causa est en los bienes gananciales, y en los hijos, pero todos sabemos que a n las parejas sin hijos, y los que tienen separaci n de bienes, acusan los mismos problemas. Mientras que las sociedades civiles se disuelven con un sencillo contrato de renuncia ante un abogado y cada socio se lleva la mitad o la parte que le corresponde de los bienes, aqu hay que pleitear durante meses. No obstante y a pesar de que los datos son pesimistas, este libro no pretende mostrar tan negativamente este problema creciente de la convivencia humana, y muy al contrario, la intenci n es ayudar a dos fines: a) Evitar que las parejas consideren que el divorcio es siempre la mejor soluci n, y b) Ayudarles a que busquen siempre el lado bueno y optimista de su maltrecha relaci n, pues siempre hay algo que salvar entre dos personas que un d a se quisieron. Por todos los medios c sese. Si consigue a una esposa buena, estar contento. Si consigue una mala se har un fil sofo... y sa es una buena cosa para cualquier hombre. S crates

La finalidad de estos consejos es muy distinta a otros que puedan encontrar en manuales y libros, en los cuales se indican ejercicios de gimnasia, dietas y soluciones milagrosas, todo ello enfocado para que las personas de m s de 40 a os pue¬dan recuperar en parte la juventud perdida. Con este manual lo que quiero es que disfruten a tope de su edad avanzada y que no traten de imitar a sus amigos m s j venes. Quiero que lleven una vida saludable, que ga¬nen energ a, que amen profundamente, pero para ello no les voy a exigir que hagan ejercicios extenuantes, dietas in¬sufribles y ni siquiera que acudan a cl nicas rejuvenecedoras. Lo que quiero es que aprendan a cuidar de su cuerpo y de su mente, pero dejando los sacrificios para los religiosos o m sticos.

Los an lisis de sangre, son una de las herramientas b sicas de un m dico. Lejos est ya esa poca en la cual los m dicos diagnosticaban sus pacientes a trav s de la observaci n y las respuestas de los pacientes a las preguntas. Hoy en d a, contamos con una amplia gama de opciones de pruebas para elegir, entre las cuales se encuentran los an lisis de sangre. Los an lisis de sangre permiten a un m dico ver una descripci n detallada de todos los marcadores de la enfermedad, los nutrientes y productos de desecho en la sangre, as como la forma en que varios rganos (por ejemplo, los ri ones y el h gado) est n funcionando. Consciente de su alto valor diagn stico, he desarrollado una s ntesis de los marcadores m s habituales dirigida a los profesionales de las medicinas alternativas, esperando que les sea de utilidad. No obstante, insto a los profesionales a que no establezcan diagn sticos utilizando solamente estos an lisis, pues son solamente una orientaci n.

Es imposible saber c mo y cu ndo, pero de alguna manera estas sustancias qu micas se unieron para formar vida, las primeras bacterias unicelulares a partir de elementos inorg nicos. Un momento decisivo en la formaci n del planeta. La vida microsc pica comenz a desarrollarse. Y es a partir de los amino cidos c mo nos mantenemos sanos, c mo nos recuperamos del desgaste y c mo nos mantenemos vivos. Sin embargo, son los grandes desconocidos de la medicina, algo que este libro intentar remediar.

Este trastorno del metabolismo de los gl cidos no tiene una patolog a ni una etiolog a definida y ni siquiera todo el mundo lo padece con los mismos s ntomas ni complicaciones. El nico dato com n es que existe hiperglucemia en ayunas y una disminuci n de la tolerancia a la glucosa. Se habla de virus, enfermedades pancre ticas, factores gen ticos, efectos secundarios de ciertos medicamentos y hasta situaciones de estr s. Se piensa que tambi n podr a deberse a una carencia gen tica o adquirida de alg n catalizador, el cual ser a el responsable de la poca producci n de insulina. En este libro se analizan las diabetes tipo 1 y 2, y se explican los remedios naturales tiles.

"Que los alimentos sean tu nica medicina," dijo hace siglos el gran m dico Hip crates, advirti ndonos tambi n sobre la inconveniencia de comer carne de animales. Por ello, la finalidad de este libro no es otra que la de ofrecer todas las posibilidades curativas que tienen los alimentos que com nmente comemos, y dado que hasta ahora no se le han encontrado estas virtudes a los alimentos c rnicos (especialmente a los que proceden de mam feros), es obligado centrarse solamente en el estudio y aplicaciones de los alimentos procedentes de la tierra, los vegetales y, con frecuencia, en los productos del mar pues, a fin de cuentas, la vida se desarroll en el mar.

Nuestra mente, nuestra memoria celular con su ADN, y ese elemento casi desconocido al que llamamos inconsciente, nada borra y todo lo guarda. El problema es que no siempre podemos rescatar los datos a voluntad. Parece como si existiera un caj n del cual hemos perdido la llave que, con frecuencia e inesperadamente, aparece ante nuestros ojos, justo donde deber a estar. La naturaleza dispone de multitud de remedios naturales para que usted recupere los datos que le son imprescindibles para trabajar, estudiar y ser feliz.

Aunque la enfermedad puede declararse en cualquier articulaci n, por lo general afecta una o m s de las siguientes reas: manos, hombros, cuello, parte inferior de la espalda, caderas, y rodillas. La probabilidad de desarrollar artritis aumenta con la edad, y se estima que casi un 75% de las personas mayores de 60 a os la padecer . Sin embargo, es importante mencionar que la osteoartritis no es una parte inevitable del proceso de envejecimiento, y que los j venes tambi n pueden desarrollarla. En este libro el lector sabr diferenciar las distintas formas de artritis y aplicar as el mejor remedio natural.

Los ri ones son unos rganos de los que nunca nos acordamos, salvo que nos duelan. Maltratados por el fr o, los esfuerzos, la dieta err nea y hasta por las emociones, cuando enferman el dolor que nos hacen sentir es insoportable. Filtran cantidades inmensas de l quidos, de residuos y hasta de toxinas, y en pocas ocasiones nos hacen enfermar, tal en su resistencia y eficacia. En este libro aprender todo lo que necesita saber de ellos, para que le funcionen bien toda su vida.

Parece ser que nos encontramos ante una enfermedad que es solamente un proceso de la involuci n, del mismo modo que lo son la p rdida de la memoria, el pelo cano, la disminuci n de la agudeza visual y la disminuci n auditiva. Una vez instaurada paulatinamente en el organismo parece hacerlo de forma definitiva, pero esta es una conclusi n err nea que trataremos en este libro.

Aunque las enfermedades objeto de este libro son en esencia un problema de falta de energ a, con frecuencia no existe una parte corporal da ada a la cual dedicarnos. El desfallecimiento global afecta a todo el cuerpo, aunque se siente de modo especial en el sistema muscular. Incapaz de reaccionar adecuadamente a los requerimientos cotidianos, a su falta de energ a para la contracci n muscular se le une la poca resistencia al ejercicio. En este libro le aportamos soluciones eficaces, inocuas y r pidas, basadas en la medicina natural.

La ca da del cabello puede parecer un problema est tico simple pero, con frecuencia, es la consecuencia de un desorden org nico general. En este libro se detallan la mayor a de los procesos y se aportan numerosos remedios naturales para solucionarlo de modo definitivo y sin efectos secundarios.

Hag monos estas preguntas: La disfunci n er ctil es una de las manifestaciones del envejecimiento? Es consecuencia de una mala vida anterior? Se debe a una enfermedad? Es todo cuesti n mental? Bueno, hay mucho de estas cuestiones, pero en este libro el optimismo impera y lo que ahora est abajo, ma ana estar arriba; una simple ley natural. A lo mejor tendr que cambiar algo en su vida y relaciones, pero nada que no se pueda hacer. Adem s, le indicaremos multitud de remedios naturales que la naturaleza ha puesto a nuestro alcance pues, a fin de cuentas, la especie debe perdurar y para ello es necesario que chico-chica (o quienes sean), est n en buena forma.

La presi n social sobre las mujeres es mucho m s pronunciada, en cuanto a belleza se refiere, que hacia el var n. Tambi n se ha comprobado que aquellas mujeres m s emprendedoras laboralmente prefieren un cuerpo delgado, diferenci ndose de aquellas que han elegido preferencialmente el rol de madre y esposa. Hoy en d a, el atractivo f sico en muchas mujeres est centrado de manera preferente en la delgadez, obviando el volumen de los pechos y las caderas, como anta o. Tambi n hay insistencia en la tersura de la cara, el pelo, las manos, los ojos, la forma de moverse y el color de la piel, pues suelen ser un complemento de la delgadez. El mercado del adelgazamiento es inmenso y productivo. Los medios de comunicaci n lanzan mensajes verbales con im genes de cuerpos esbeltos que son mensajes sutiles, y se ales que facilitan la universalidad y posterior difusi n de la cultura de la delgadez. Observen a las actrices de moda y a las presentadoras de televisi n y entender n esto. Las modelos de pasarela y publicidad, inciden reiteradamente en un patr n est tico: mujeres delgadas, varones musculados. Poco espacio hay para los millones que no son as , salvo imitarles.

Se da el nombre de ci tica al s ndrome doloroso que se localiza en el trayecto del nervio ci tico. Es decir, al dolor que generalmente parte de la nalga y se irradia por la cara posterior del muslo, la cara posterior o externa de la pierna y puede llegar hasta el pie. Cuando se padece, los enfermos lo describen como un dolor en ocasiones intenso, incapacitante, o un hormigueo o entumecimiento que es producido por una irritaci n de las ra ces nerviosas que conducen al nervio ci tico, generalmente la quinta ra z lumbar o la primera ra z sacra. En este libro se describen la mayor a de las soluciones de la medicina convencional, de la medicina natural y de la fisioterapia.

En este libro explicaremos todos los tratamientos para el c ncer de mama, incluidos los convencionales y aquellos que provienen de las medicinas alternativas. Con frecuencia, son complementarios.

La espalda es la v ctima de nuestras emociones, de nuestras malas posturas, de las sillas manifiestamente hostiles y hasta de los deportes efectuados con exageraci n. En este libro se la contempla desde todos los puntos de vista y se aconseja un m todo hol stico para erradicar los dolores.

Durante m s de 5.000 a os los mejores investigadores y m dicos del mundo han tratado a las gentes con los remedios que la Naturaleza pon a a su alcance, lo que ha generado el mejor y m s amplio banco de datos experimental conocido en la historia. Estas experiencias se han transmitido de generaci n en generaci n, pero tambi n a trav s de cientos de libros escritos en todos los idiomas, tan comprensibles y certeros que cualquier persona pod a aprovecharse de estas ense anzas. No hay nada, pues, de improvisado o de espont neo en los remedios naturales que se aplican hoy en d a, pues la misma planta medicinal que usted pueda emplear es similar a aquella que Hip crates utilizaba. Sus efectos y posibles contraindicaciones est n mucho mejor definidos que cualquiera de los medicamentos que ahora se utilizan, cuyas posibles virtudes apenas tienen unos pocos a os y, lo m s grave, quiz dentro de poco sean retirados del mercado por sus efectos secundarios. Piensen por un momento en los medicamentos que se empleaban hace tan s lo cincuenta a os, y se dar cuenta que docenas de ellos han sido retirados discretamente del mercado farmac utico.