Adolfo Perez Agusti

En este primer volumen, encontrar algunos consejos imprescindibles para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades deportivas. La idea es que todo lo aqu que se dice sea f cil de entender, eminentemente pr ctico y que se entienda las consecuencias -algunas veces graves- de trabajar el cuerpo de manera inadecuada o localizada. Nuestro organismo es un conjunto homog neo perfecto para realizar aquellas funciones que le son propias y las alteraciones musculares bien sea por defecto o por exceso, lo desequilibran a veces de manera compleja que ha¬ce dif cil establecer la verdadera causa del mal. Aquellas personas dedicadas por entero a alg n deporte encontrar n en este volumen el tema de consulta que necesitaban. Del mismo modo, la inclusi n de un cap tulo tan importante como cu l es la funci n de cada m sculo, les ayudar n a saber con exactitud cu les son las zonas musculares m s decisivas en su deporte o trabajo y as podr n dedicarse a ellas con preferencia, evitando trabajar m sculos antagonistas. Sabr n, tambi n, qu otros m sculos, quiz olvidados, entran en sinergia en los movimientos habituales y cu les son los complementarios para realizar un buen rendimiento. La descripci n de los s ntomas de debilidad muscular les dar n, por ltimo, los datos concretos de las zonas de su cuerpo que tendr n que mejorar. Tambi n se incluyen pautas de nutrici n, masajes y ejercicios de evaluaci n y ex menes finales, para que pueda ser utilizado en academias formativas.

Este Curso de Herbodiet tica est elaborado para que el alumno consiga todos los conocimientos necesarios para acceder a un amplio mercado relacionado con la salud. Escrito en un lenguaje ameno y sencillo de entender, al finalizar el estudio de los cuatro vol menes estar en condiciones de trabajar como dietista y experto en plantas medicinales. Este Curso dispone de ejercicios de evaluaci n y ex menes finales, por lo que es adecuado para ser empleado como material did ctico en academias de formaci n

Este Curso de Herbodiet tica -volumen segundo-est elaborado para que el alumno consiga todos los conocimientos necesarios para acceder a un amplio mercado relacionado con la salud. Escrito en un lenguaje ameno y sencillo de entender, al finalizar el estudio de los cuatro vol menes estar en condiciones de trabajar como dietista y experto en plantas medicinales. Este Curso dispone de ejercicios de evaluaci n y ex menes finales, por lo que es adecuado para ser empleado como material did ctico en academias de formaci n

Este Curso de Herbodiet tica -volumen tercero- est elaborado para que el alumno consiga todos los conocimientos necesarios para acceder a un amplio mercado relacionado con la salud. Escrito en un lenguaje ameno y sencillo de entender, al finalizar el estudio de los cuatro vol menes estar en condiciones de trabajar como dietista y experto en plantas medicinales. Este Curso dispone de ejercicios de evaluaci n y ex menes finales, por lo que es adecuado para ser empleado como material did ctico en academias de formaci n.

Este Primer Volumen del Curso de NATUROPAT A, proporciona al estudiante los conocimientos b sicos sobre sintomatolog a y diagn stico, as como en Oligoterapia, Biosales y Plantas Medicinales. Se incluyen ejercicios de autoevaluaci n y examen final.

Este tercer volumen del Curso de Monitor deportivo, est dirigido a quienes ya poseen la suficiente experiencia y quieren alcanzar cotas m s altas de desarrollo f sico. Se puede emplear de forma aut noma y como material did ctico en academias de formaci n.

En este segundo Volumen del CURSO DE MONITOR DEPORTIVO, el lector encontrar abundante material de estudio para perfeccionar su entrenamiento deportivo, ahora ya en un nivel m s intenso. Se estudian materias sobre el entrenamiento muscular, la alimentaci n, los f rmacos y suplementos naturales, as como se incide en las causas del cansancio y agotamiento. Tambi n se analiza la pr ctica del deporte a diferentes edades.

Este libro va dirigido a todas aquellas personas que deseando llegar un poco m s en su preparaci n f sica, abandonan ya el entrenamiento en solitario y se incorporan a los deportes competitivos, tratando de medir con sus compa eros su propio progreso. Su finalidad, no obstante, no es el ganar dinero, gloria y ni siquiera trofeos, sino solamente cierto reconocimiento social y familiar a su adecuado entrenamiento f sico.

La palabra "Psicolog a" deriva del griego psije (=soplo, alma, esp ritu) + logia (=conocer) y se refiere al estudio cient fico del comportamiento y la experiencia, y de c mo los seres humanos y los animales sienten, piensan, aprenden y conocen para adaptarse al medio que les rodea. La psicolog a moderna se ha dedicado a recoger hechos sobre el comportamiento y la experiencia, y a organizarlos sistem ticamente, elaborando teor as para su comprensi n. Estas teor as ayudan a conocer y explicar el comportamiento de los seres humanos y en alguna ocasi n incluso a predecir sus acciones futuras, pudiendo intervenir sobre ellas. Hist ricamente, la psicolog a se ha dividido en varias reas de estudio; no obstante, estas reas est n interrelacionadas y frecuentemente se solapan unas a otras. La psicolog a fisiol gica, por ejemplo, estudia el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso, mientras que la psicolog a experimental dise a tests y organiza investigaciones para descubrir, por ejemplo, c mo se aprende y se recuerda. Las reas de la psicolog a pueden tambi n describirse en t rminos de reas de aplicaci n. Los psic logos sociales, por ejemplo, est n interesados en el modo en que las personas se influyen mutuamente y el modo en que act an en grupo. Los psic logos industriales estudian el comportamiento en el trabajo y los efectos de ese entorno. Los psic logos educativos ayudan a los estudiantes a elegir sus estudios y su futura profesi n. La psicolog a cl nica, por ltimo, intenta ayudar a quienes tienen problemas en su vida diaria o sufren alguna enfermedad mental. En este manual, de f cil comprensi n y c modo acceso, el lector o alumno encontrar un caudal de conocimientos sobre el comportamiento de las personas que le permitir desenvolverse perfectamente en sociedad.

Quiz estamos ante el mayor problema de salud mundial, de consecuencias imprevisibles por lo dif cil de solucionar y las implicaciones econ micas, tecnol gicas y de seguridad que conlleva. Se insta a los gobiernos del mundo entero hacia la b squeda de soluciones que no impidan la utilizaci n de la tecnolog a existente y su adecuado progreso, pero que prime ante todo la salud de los afectados. El mayor problema no son los ejecutores pol ticos, ni las empresas que fabrican aparatos electromagn ticos. Tampoco el ciudadano es responsable por emplear productos que se venden libremente en el mercado en la creencia de que no le causar n da o. Y quiz deber amos salvaguardar tambi n a los m dicos, con su escepticismo ante cualquier enfermedad que no comprenden, pues los m todos de diagn stico disponibles nunca les indican una relaci n entre el uso de las tecnolog as y el mal del enfermo. Si no hay casu stica fiable, no les queda otra soluci n que mitigar los efectos secundarios mediante la receta de medicamentos elaborados con elementos qu micos que, probablemente, agudizar n el mal de enfermo a largo plazo. Y en medio, el usuario -el enfermo-, angustiado por no ser entendido y cre do, tomando lo nico que le es ofrecido, un analg sico o un ansiol tico. Mejorado a nivel sintom tico, se cree que su problema est resuelto y sigue sin tomar otras medidas que le protejan de la mala influencia que le est n causando las ondas electromagn ticas. En el imaginario social est la creencia que las "autoridades sanitarias" velan d a y noche por nuestra salud, que si algo nos ocurre un experto doctor en medicina sabr exactamente por qu y c mo solucionarlo. Pero la medicina tarda mucho en reaccionar ante lo imprevisto y lo desconocido, y en esa etapa en la cual nadie sabe nada, miles o millones de personas padecen serios problemas de salud y terminan crey ndose que ciertamente padecen algo as como una neurosis obsesiva. Por eso, lo que proponemos en este libro no es el abandono del progreso tecnol gico m s importante de la civilizaci n, sino que los individuos se adapten sin problemas a su entorno.

Frente al escepticismo con el cual algunas personas dudan de la fiabilidad de estas dos herramientas -Ho'oponopono y la Ley de la atracci n-, nosotros no le hemos propuesto un simple acto de fe en fen menos metaf sicos. Hemos incluido dos procedimientos muy antiguos, avalados por la tradici n y millones de personas beneficiadas, pero hemos procurado razonarlos mediante los principios b sicos de la f sica cu ntica, la psicolog a conductista y el cambio en nuestro modo de sentir y vivir. Tampoco le hemos pedido que reniegue de sus creencias y ni siquiera le hemos intentado a adir otra creencia. Es un procedimiento sencillo y razonado para que usted construya el resto de su vida seg n sus deseos basado en dos principios: haga lo que es correcto, y h galo ahora. Tambi n le hemos pedido que conf e en usted, en sus cualidades y hemos insistido en que somos los hacedores de nuestro destino, aunque con un poco de ayuda externa. Les deseo una nueva vida muy feliz. Adolfo P rez

La felicidad, el mayor logro de las personas y el nico sentimiento que est sujeto a multitud de factores con frecuencia dif ciles de conseguir. Lo que resulta plausible es que la felicidad supone un objetivo importante para la mayor a de las personas, aunque existe poca investigaci n cient fica centrada en la cuesti n de c mo se puede aumentar la felicidad y luego mantenerla, probablemente por el pesimismo engendrado por la gen tica. Como conclusi n introductoria, podr amos a adir que existen nuevas fuentes de optimismo respecto a la posibilidad de aumentos permanentes de felicidad, como la adaptaci n y los procesos din micos, lo que nos lleva a un dato todav a no contemplado: la felicidad supone esfuerzo. Este libro, que deseo le haga reconsiderar de ahora en adelante el riesgo de asegurar que no es feliz (de tanto decirlo terminar crey ndolo), le pone a su alcance -sin tomar partido por nada en concreto- los m ltiples sistemas, m todos y herramientas que dispone el ser humano para ser feliz. Son tantos y la mayor a tan al alcance de nuestras manos, que nos parece imposible que todav a haya gente que se considere infeliz. Bueno, al menos hasta que terminen de leer el libro.

El mar es la depensa de la Humanidad, la fuente de alimentaci n mayor que existe y que apenas requiere cuidados. Contiene suficientes alimentos para acabar con el hambre mundial, pero pocas personas parecen darse cuenta y siguen dedicando grandes extensiones de terreno y recursos a la alimentaci n c rnica. En este libro descubrimos los productos marinos de mayor inter s, entre ellos las algas, la sal marina, los pescados y mariscos, as como el plasma Quinton, sin olvidar el plancton.

La historia de la Humanidad, sus logros y caracter sticas, as como el inmenso legado que nos han dejado nuestros ancestros, se describe adecuadamente en este libro.

En este curso b sico, el lector encontrar toda la informaci n necesaria para poder trabajar y predecir adecuamente el destino mediante las cartas del tarot. Tambi n se le instruye en el manejo de las Runas, la t cnica del Zahor , el P ndulo, as como se describe a los profetas de la antiguedad m s renombrados y sus profec as. Finalmente, este curso b sico contiene varios ejercicios de autoevaluaci n y un examen final que pondr a prueba sus conocimientos.

Ante la gran cantidad de informaci n sobre cu les son los alimentos m s saludables y la mejor dieta para cada persona, en este libro se resume la informaci n m s adecuada sobre el contenido y propiedades de la mayor a de los alimentos. Tambi n se dan pautas para escoger aquellos que mejor se adaptan a cada enfermedad y circunstancias personales.

En noviembre de 1972, durante una convenci n de la UNESCO, se concluy que hay lugares que son de tal valor universal que su desaparici n constituir a un empobrecimiento de la herencia de toda la Humanidad. Con este fin, se establecieron mecanismos para la conservaci n y protecci n de esta herencia y desde entonces se obliga por ello a todos los Estados a que proporcionen identificaci n sobre esos lugares para asegurar su protecci n, conservaci n, presentaci n y transmisi n a las generaciones futuras de esta Herencia del Mundo. Como consecuencia, se elabor una Lista de Patrimonios de la Humanidad basada en su valor excepcional para el mundo, cuya valoraci n para la inclusi n en esta lista de Patrimonios de la Humanidad es llevada a cabo por un comit con referencia a dos criterios: uno para la herencia cultural y otro para la herencia natural.

Disponemos de tan poco tiempo para preparar comidas sabrosas que resulta muy gratificante encontrar soluciones como las que propone este libro: cocinar un s lo d a para toda la semana.

Este manual contiene normas y consejos para lograr una alta eficacia en la pr ctica de cuaquier deporte, Dirigido a deportistas con un buen nivel de entrenamiento y experiencia, se aportan textos de gran valor, tanto en el campo del entrenamiento, como en la nutrici n.